减脂菜谱虾饺,减脂菜谱虾饺怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂菜谱虾饺的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减脂菜谱虾饺的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬瓜虾饺的做法？
2. 减脂期怎么喝广式早茶？
3. 虾仁馅最好吃的六种做法？

冬瓜虾饺的做法？

1/3 热油，放葱爆香后放入虾皮。。。随后放入冬瓜块！翻炒后倒入开水没过冬瓜



2/3 小火炖至冬瓜变色后放入虾饺，按自己的量放耗油和盐



3/3 大火将虾饺煮熟后关火出锅

主料 冬瓜1块 虾皮1把 虾饺10个 辅料 盐少许 蚝油1/2蚝油 葱花炝锅少许 盐适量 减肥汤品---冬瓜烧虾饺的做法步骤 1. 葱花切好备用。

 2. 虾皮洗净沥干水份。 3. 冬瓜去皮，去籽，切片备用。 4. 油锅下葱花炒香放入虾皮继续炒出香味。 5. 放入冬瓜片翻炒开。大概30秒。

 6. 倒入开水末过冬瓜。 7. 待冬瓜开始变透明时即可下入虾饺。放入1/2茶勺蚝油、适量的盐。 8. 待汤汁收浓些即可关火待汤汁一起食用。 

1.冬瓜切丝加盐，冬瓜易出水尽量把水都捏掉。

2.买现成的虾仁或者新鲜虾切碎后用酒、盐腌制下，入味。

3.将虾仁和冬瓜馅拌一起后可以自己擀皮，个人觉得自己擀的皮更好吃哟！包饺子包好放锅里蒸15分钟，大功告成

1.冬瓜用篦子擦丝，加盐。冬瓜会出很多水，尽量把水都捏掉。

2.处理虾仁会比较麻烦，因为我买的是新鲜的虾，自己一只只剥壳的，如果想省事，买现成的虾仁也不错。用酒、盐腌制下，入味。

3.饺子皮我买的是现成的，因为我擀皮技术太差了，所以放弃自己擀，还是简单点买个现成的吧。呵呵，偷懒，太热了。

4.包好放锅里蒸15分钟，大功告成

5.咬一口，里面红红的虾肉加白白的冬瓜，吸一口汤汁，实在，美味。 

减脂期怎么喝广式早茶？

粥类：如白粥、皮蛋瘦肉粥、鱼肉粥等，这些粥类热量较低，且容易消化，可以提供足够的营养。

蒸品：如蒸蛋、蒸肉、蒸鱼等，这些蒸品热量较低，且富含蛋白质和维生素，可以提供身体所需的能量。

烧腊类：如烧鸭、烧鹅、叉烧等，这些烧腊类食品含有较高的脂肪和热量，建议适量食用。

点心类：如虾饺、烧卖、凤爪等，这些点心类食品含有较高的脂肪和热量，建议适量食用。

饮料类：如绿茶、菊花茶、菊花茶等，这些饮料类食品含有较低的卡路里，且有助于减肥。

总之，在减脂期，广式早茶的摄入量应该控制，选择低热量、高营养的食品，同时注意控制摄入量，以免增加卡路里的摄入。

虾仁馅最好吃的六种做法？

第一种菠菜虾仁馅：用料：菠菜500克，虾仁300克，香油适量，盐适量

做法：1.菠菜洗净后用水焯一下，菠菜焯好后用凉水过一下挤除水分。

2.虾仁去除不可食部分，将虾仁剁碎。将菠菜切碎，放入虾中，放入香油、盐，按一个方向搅拌，充分搅拌均匀即可。

菠菜虾仁馅就调好了。

第二种虾仁三鲜馅：用料：猪肉400g，韭菜400克，虾仁200g，香油一勺，盐两勺，五香粉一勺，耗油两勺

做法一

1、准备虾仁400克、肉馅250克、韭菜300克、鸡蛋3个、黑木耳100克，所以食材像这样摆好，开始搅拌。



2、根据个人口味，加入黄酒2勺，蚝油2勺，生抽3勺，五香粉1勺，麻油2勺，食用油3勺，可锁住蔬菜水分，搅匀即可，盐1勺就够，但别放太早，什么时候包现放，以防韭菜出水。

做法二

用料简单易做，黄瓜的热量不高，爱吃又想减肥的爱美人士，不要错过。

到此，以上就是小编对于减脂菜谱虾饺的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂菜谱虾饺的3点解答对大家有用。