大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养午餐家常菜谱的问题,于是小编就整理了2个相关介绍营养午餐家常菜谱的解答,让我们一起看看吧。
4-6岁儿童午餐菜谱秋季?
五花肉豆腐土豆:小朋友比较喜欢,下饭解馋,五花肉切块,焯水洗净,锅中加油炒糖色下入五花肉翻炒,加入香叶桂皮八角少许冰糖水炖制,老豆腐掰成块和五花肉一起炖制30分钟,这样豆腐炖出来呈蜂窝状,入味好吃,加盐、土豆再炖制10分钟即可出锅,营养好吃不油腻。
炝炒莲藕片:“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋天多吃莲藕润肺清热,炝炒快手下饭,莲藕去皮切片泡水中,加适量的白醋,口感更爽脆,炒锅加油放入葱蒜末、辣椒面炒香放入莲藕片翻炒,加入白醋、盐、鸡精调味即可出锅,快手又好吃的一道菜。
酱爆圆白菜:下饭菜,秋天多吃圆***养脾胃,葱姜蒜切片待用,圆***手撕成块洗净控水备用,调碗汁,碗中加入甜面酱、生抽、蚝油、糖、醋搅匀,炒锅加油,下入圆***煸炒,加少许盐、醋调味后爆炒盛出,另起锅加油放入葱姜蒜片炒香倒入碗汁,炒香放入圆***炒匀即可盛出
老式鸡蛋汤:上桌抢着喝的一道汤,开胃利口,传统做法更好喝,炒锅加油放西红柿炒出汤汁,加入水烧开,加盐、生抽、胡椒粉、陈醋调味,打入鸡蛋液,淋入水淀粉,放青菜,出锅前淋香油即可。
凑出来的3菜1汤,时令菜,健康又美味,光盘不浪费。
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4至6岁是一个孩子生长和发育的重要时段,需要更多的营养摄入,以下是适合儿童的营养午餐食谱:
【 食材 】
· 鸡蛋 适量
· 猪肉 适量
· 葱姜蒜 适量
【方法/步骤】
周一:米饭,土豆炖茄子,小炒青菜,丝瓜汤周二面,西红柿炒鸡蛋,海带丝周三,包子,干煸四季豆,鲫鱼豆腐汤,周四,米饭,肉段烧茄子,菠菜豆腐汤,周五,三明治,鸡蛋羹,凉拌黄瓜,周六,骨头汤鲜肉小馄饨,煮鹌鹑蛋,猪肝汤周日,***水饺,黑木耳烧鸡,绿豆南瓜汤
2周二:葱炒鸡蛋,橙汁虾仁,玉米山药[_a***_],包子,
5周五:海米***汤,糖拌西红柿,麻婆豆腐,花卷
中小学在校用餐标准?
根据国家卫生行业标准(WS/T100-1998)“学生营养午餐营养供给量”中关于“学生营养午餐各种食物的供给量标准”规定,如对于14~17岁初中生的各种食物供给量分别为粮食类(包括谷类、除大豆以外的干豆类、薯类)200克、动物性食品(包括畜、禽、鱼、虾、蛋、动物内脏等)75克、奶类125克、大豆及其制品30克、蔬菜200克、植物油7克等。如果按照以上各食物的配比量设计食谱,也即营养配膳工作中对食物供给要求的基本前提。
按照以上基本要求,每个学生营养午餐食谱的食物种类应当为主食2种以上,鱼、肉、禽、蛋等动物性食物2种以上,蔬菜、菌菇类3种以上,再加上牛奶和豆制品。
1.2021年我市义务教育营养餐补助基准标准为:小学每生每餐8.0元/餐,初中每生每餐8.5元/餐。
2.补助天数时间参照省定要求,每学期按100天予以计算。
3.若学校收费低于基准标准,则按实补助;若学校收费高于基准标准,超出部分由学校自筹解决。
二、营养餐差额补助流程
1.学校在每年3月份和10月份向市教育局资助中心报送本学期学校营养餐餐费收费标准。
2.市教育局确定我市营养餐本地标准与省补标准之间差额,每年调整一次,按学期结算拨付。
3.市财政补助经费由教育局拨付至学校行政账户后,再由学校行政账户拨付至学校食堂账户。
三、其他要求
1.确保公平公正,各学校要合理确定学校学生餐费标准,不得向学生收取省定营养餐补助与学校实际餐费之间的差价,保证学生营养合理且不增加学生经济负担。
2.实施专款专用,补助经费无特殊情况不得以非供餐方式替代,不得截留克扣挪用,不得铺张浪费。
到此,以上就是小编对于营养午餐家常菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养午餐家常菜谱的2点解答对大家有用。
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