凉拌清淡菜谱,凉拌清淡菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凉拌清淡菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍凉拌清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 清淡爽口---凉拌双拼的家常做法？
2. 葫芦瓜凉拌做法清淡？

清淡爽口---凉拌双拼的家常做法？

用料主料洋葱1个辅料精盐2茶匙清脆爽口的凉拌洋葱的做法1.食材非常简单，可以根据自己的口味酌情添加果醋或是柠檬汁。

2.洋葱剥皮，切掉两头。一分为二，顶刀逆纹切成细丝。请注意切法哦3.放进能密封的保鲜盒4.加入适量盐，盖上保鲜盒，摇晃它，让洋葱和盐混合均匀，腌制几分钟，会出水，倒掉水，然后用清水洗净，再次放入少量盐，混合均匀，盖上盖子，入冰箱冷藏5.经过冷藏的洋葱丝，变的半透明，口感清脆。这个做法比直接切丝腌制的口感要好，大家可以试试看。烹饪技巧1、除了文中所说功效，洋葱还能杀菌消炎，能延缓衰老，可防癌可预防老年斑；

2、生吃洋葱效果优于熟吃，每天一两就可；

3、请转告家中父母，祝所有父母身体健康

葫芦瓜凉拌做法清淡？

做法：

1、材料：葫芦瓜300g、花生碎30g、干辣椒4个、花椒10几粒、盐1小勺、油1大勺、醋1小勺。

2、准备好材料，花生米放烤箱140度烤15分钟，取出去皮；

3、葫芦瓜切丝，用盐拌匀腌制5分钟，攥去水份；

4、花生米放密封袋，用擀面杖压碎(一次多做些，用密封袋封好）；

到此，以上就是小编对于凉拌清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于凉拌清淡菜谱的2点解答对大家有用。