菜谱一人食清淡汤菜做好吃_清淡的菜谱家常菜汤窍门

本篇文章给大家谈谈菜谱一人食清淡汤菜做好吃，以及清淡的菜谱家常菜汤窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、晒晒一个人的饭菜,1汤1饭1菜,营养健康美味,朋友夸太会安排
• 2、清淡的肉圆青菜汤怎么做,一家人吃的开心舒服呢?
• 3、一个人也要好好吃饭,你知道哪些好吃又好做的一人食午餐?
• 4、清淡的汤有哪些好喝
• 5、虾滑青菜汤的家常做法
• 6、简单好吃的汤怎么做

晒晒一个人的饭菜,1汤1饭1菜,营养健康美味,朋友夸太会安排

一个锅，煲了汤，焖了饭，再做一个快手凉拌菜，一顿美味的家常饭就可以开饭了，这样的生活是不是很美好呢！这道菜是属于我一个人的，一根黄瓜，一张干豆皮就可以了。

我家有个小女人，以厨艺赢了我的胃，以厨德服了我的人。 什么山珍海味，在我老婆做的饭菜面前，不值得一提。

今天早上出门时就将鲜虾、牛肉、肉片等放在冰箱上解冻，家里还有秋葵、百合、包菜、西芹、平菇、青椒等，荤素搭配着做出了3菜1汤，简单美味又营养，关键是经济实惠还健康，一餐下来也就三十来块。

蛋炒饭。直接去饭店买一盒米饭回家，拿出两颗鸡蛋，两根火腿，一点胡萝卜丝，直接做个快速的蛋炒饭，方便又 快捷。06 点外卖。这个是最简单的，但没有享受到自己做饭的健康和美味哦。

顺手再切一个红心火龙果，用奶锅加热牛奶。每人一杯热牛奶，一份手抓饼，简单又好吃的家常早餐就做好了。这就是我家一周七天家常早餐，每天换着花样安排，营养 健康 全家都爱吃。

我晒的美食，可惜你只能看看。吃自己煮的菜，特别有成就感。妈妈做饭：好远就闻到妈妈做饭的饭菜香味了。妈妈跟之间就差一套厨师服。最喜欢吃妈妈做的炒粉丝了，味道一绝。

清淡的肉圆青菜汤怎么做,一家人吃的开心舒服呢?

第一步提前准备好的食材，猪瘦肉清理干净先切割成块状再切碎。把青菜倒入。再度煮沸以后就可以熄火了，加一点动物油添香，加上适量盐提鲜就可以食用了。

青菜用淘米水洗净，切成段备用。烧开一锅水，放一勺盐在里面。烧开即关小火。下丸子喽。拿勺子将拌好的肉馅儿在手心摔打至成团，下入小火的锅内，慢慢小火养，直到所有肉圆都下下去转大火。

选用内馅的食材。小油菜，香菇，猪肉，生姜。space 猪肉用绞肉机搅成肉末。香菇，青菜清洗干净，去除根蒂。青菜过水捞一会，这样一会切末的时候就不会有太多的水份。

做法 烧开水，放入粉条，放入少许牛肉粉，放入肉丸子【是做肉饼的时候多做了点馅料，顺便捏了几个肉丸子。】煮到粉条已经可以软熟了，放入豆腐块，接着煮开。再放入小白菜，煮开。调盐味。

一个人也要好好吃饭,你知道哪些好吃又好做的一人食午餐?

简单的午餐，又好吃的就是鸡蛋酱拌面。首先我们先准备好食材，鸡蛋两个，生抽，老抽，葱，黄豆酱，食用油， 淀粉，白洋葱，宽面。

一个人做饭要把控好饭量，如果拿不准的话，可以用吃饭的碗作为工具加水，早上或者晚上喝紫菜蛋花汤都是非常合适的，最重要的是做这个汤时间非常短。水滑肉汤准备物品：猪肉、盐、料酒、淀粉、生抽、小葱花、香油。

一盘非常香的鸡蛋抱饺就好了，饺子的底部焦香酥脆，还带着鸡蛋饼的香气，非常好吃，这道 美食 也特别适合做早餐，搭配上一碗粥或者豆浆都非常不错。

吃饭后再吃两个猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，可以清理肠胃，而且这种猕猴桃非常好吃，清甜汁水多。这些就是我的午餐，有肉有菜又有米饭，还有好喝滋润的汤水，一个人的午餐简简单单，吃得有滋有味。

清淡的汤有哪些好喝

1、步骤三：锅中烧水，水开把虾片放进去煮至透明，捞出盛入碗中，再加一勺煮虾的汤水，一碗清淡好吃又营养的虾片汤就做好了。菌菇虾仁汤 食材准备：蟹味菇、[_a***_]菇、内酯豆腐、虾仁、鸡蛋等。

2、白菜豆腐汤、西红柿鸡蛋汤、榨菜肉丝汤、香菇肉片汤、牛肝菌汤都很清淡。

3、青菜豆腐汤，以青菜豆腐为原料，加入适量的油盐调味而成。这道汤非常清淡，但你会发现非常解腻，还吃出了食物原本的味道。冬瓜虾皮汤，原材料只有冬瓜和虾皮，再加一点蒜。冬瓜要去皮切成薄片，虾皮用温水浸泡。

4、清淡营养汤有哪些 乌贼骨鸡肉汤 功效 益气补精、补虚温中、收涩止血、止带安胎。食材 鸡肉、乌贼骨 调料：精盐、味精。用法 每日2次，连服5天可见效。

虾滑青菜汤的家常做法

1、青菜虾滑汤做法如下：主料：虾仁300克、青菜适量、蛋清1个、玉米淀粉2勺、葱姜适量、盐少许、芝麻油几滴。主料。一大半虾仁去掉虾线，玉米淀粉，蛋清，葱姜水，放入料理机，搅拌成虾泥。虾泥。

2、水开后，下入虾滑，煮至变色，放入小油菜，剩下的蛋清、蛋黄放点盐搅匀后倒入锅中。

3、蛋清半个 柠檬1片 蔬菜虾滑汤的做法 步骤1 鲜虾去头尾，挑去虾线，切成小块。 注意虾腹部和背部的虾线都要去掉，既卫生，做出来的虾滑口感也会更好。步骤2 装入搅拌容器里，加入柠檬汁和蛋清。

4、主料：虾仁100克，小***200克，鸡蛋清1个；辅料：姜1块，小葱1根，料酒1勺，盐半勺，鸡蛋清1个，淀粉1勺；小***虾滑汤的做法步骤：小***洗净摘好，姜1块切丝，小葱1根切葱花。

5、青菜虾仁汤 主要食材：虾仁200克、油菜心350克、高汤5L、鸡蛋一个、大葱、生姜、料酒等调味料若干。

简单好吃的汤怎么做

食材准备好后，将绿豆、薏米、百合等食材简单地清洗一遍，冲洗干净。清洗干净后，绿豆和薏米用水浸泡1—2小时，百合、莲子浸泡半个小时，让食材充分吸饱水分，这样能缩短煮的时间。

请点击输入图片描述 豆腐全部切好入锅后转大火，油煎1-2分钟，尽量让豆腐底部被煎黄，既好看又更有香味感。然后放适量豆瓣酱，再加水煮并盖上锅盖，如果有开水更好，这样煮比较快。

卜滚鳕鱼汤 材料：萝卜500克，鳕鱼300克（超市有售，现成薄片块），生姜3片，芫茜和葱2棵、蒜胡椒粉、绍酒各少许。

排骨剁成自己喜欢的长度，长一点，短一点都无所谓，做这个汤也可以用猪颈骨、猪扇骨、猪大骨、猪尾骨来做。在购买排骨的时候可以叫摊主按照你的要求剁好，这样自己就省事多了。

锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。香菇用温水浸泡后，去蒂洗净，切成细丝，再用开水焯熟，放入汤碗内；韭菜择洗干净，切段、氽熟，放在大汤碗中。

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