大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于减脂菜谱卡路里的问题,于是小编就整理了1个相关介绍减脂菜谱卡路里的解答,让我们一起看看吧。
减肥一顿吃多少卡路里比较合适?
减肥期间可以吃400卡路里是比较正常的。如果你打算减肥,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜,玉米,猕猴桃之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣***食物,不吃含糖量比较高的食物。少食多餐,多做一些有氧运动。
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