半荤半素的菜谱家常_半荤半素的菜叫什么

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本文目录一览：

• 1、10元快餐菜谱一大荤一个半荤两个素菜有什么?
• 2、中考生的饮食大全_中考学子食谱大全
• 3、食堂菜谱确定

10元快餐菜谱一大荤一个半荤两个素菜有什么?

建筑工地食堂十元一餐，一荤、一半荤、一素两组，你可以今天吃荤菜，明天吃素菜，这样轮换着吃。比如今天吃红烧肉，明天就吃豆腐或青菜，也可以吃半荤的炒菜，青椒炒肉，豆角炒肉，木须肉，宫保鸡丁等等。

荤菜：土豆烧排骨、梅菜扣肉、鱼香肉丝、爆炒猪肝、平菇肉片、宫爆肉丁等等 素菜：土豆系列、菜瓜红椒木耳、蒜蓉油麦菜、红烧茄子、麻辣豆腐、油菜或豆芽或酸菜炒粉条等 汤：西红柿、葱花、紫菜汤 。

一大荤两配菜也是可以选择的配菜方式之一。大荤如上所述的糖醋排骨、红烧肉均可，配菜可以选择清炒土豆丝、酸辣白菜等便宜的素菜，也可以选择海带丝、萝卜干、榨菜丝等腌制食品，另外煎蛋或者半个卤蛋也是可以选择的方式之一。

麻辣豆腐。干煸豆角了，你什么一类的蔬菜？包头鸡蛋。红烧茄子那都是。成本不是很高的菜。如果你卖十元左右一份了，应该是可以挣钱的。厂区的食堂最主要的还是走量。

中考生的饮食大全_中考学子食谱大全

1、中考生早餐可以选择有营养的食品，如燕麦粥、全麦面包、牛奶、水果、鸡蛋等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高身体能量和精神状态。

2、午餐：大米饭3至4两、清炖牛肉西红柿、香菜拌豆干、菠菜蛋花汤。晚餐：绿豆粥1碗、炝青笋丝、鱼丸豆腐羹。中考饮食注意事项 忌口冷饮 夏日大多数人都爱吃冷饮，尤其是中学生。

3、中考考生的一日三餐食谱如下：早餐：早餐是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供能量和营养，保持身体的健康和精神状态。中考考生的早餐应该包括以下几种食物：牛奶、鸡蛋、面包、水果等。

食堂菜谱确定

1、食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助。

2、食堂大锅菜菜谱有：砂锅菜、水饺、炒饭、瓦罐汤、米线米粉等。砂锅菜 大多数食堂里总有一个卖砂锅菜的窗口，砂锅丸子、砂锅肥牛、砂锅蔬菜在冬天冒着氤氲的热气，它们都成为了人民在这冬季最喜欢吃的食堂菜。

3、周一：炒菜日 周一是机关食堂的炒菜日。这一天，主要提供各种蔬菜、荤菜和素菜的炒菜。荤菜可以是鸡肉、猪肉或牛肉等，素菜可以是菜花、豆腐或香菇等。此外，食堂还提供饭、面或粥等。周二：汤面日 周二是机关食堂的汤面日。

4、满足学生的营养要求 食谱的编制首先要满足学生对[_a***_]和营养素的需要量，按营养素的供给量标准来选择各种食物。

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