高压锅菜谱减脂早餐_高压锅菜谱减脂早餐图片

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本文目录一览：

• 1、高压锅可以做什么菜我只有一个高压锅,平时在学校想做
• 2、减脂餐食谱做法大全
• 3、电压力锅懒人菜谱
• 4、电压力锅能做什么美食
• 5、谁有用高压锅做菜的菜谱
• 6、用高压锅芋头炖排骨怎么做啊!

高压锅可以做什么菜我只有一个高压锅,平时在学校想做

1、鸡肉 500 克 葱 1 根 姜 1 片 盐 适量 水 适量 做法：将鸡肉切块，葱切段，姜切片备用。将压力锅中倒入适量水，加入葱、姜、鸡肉块。盖上锅盖，开始高压加热，煮 20 分钟后关火，等待自然降压。

2、高压锅简单做一些菜，比如清炖排骨：先用热水烫一下排骨，然后把这些水倒掉；放入葱、姜、八角等调料，再加水至漫过食物，最后盖上锅盖加热开锅后煮个十分钟就差不多了。

3、将鸡块、姜母、枸杞、杜仲、枸杞、当归等草药材料一起放入电高压锅中，加水至不超过锅体容积的2/3，选择烹饪程序，大约30分钟即可烹饪出极具营养价值的姜母鸭。

4、高压锅可以焖鸡 用高压锅烹制食物不仅快，而且还很入味，所以高压锅用来焖鸡是再合适不过了。

5、现在的科技越来越发达了，人们想要吃一种很难煮熟的东西，用高压锅很快便可以煮熟了。高压锅的用途很大，而且还很方便。

6、切成比平时炖带鱼稍微长一点的段。准备好葱、姜、蒜、鸡蛋、生抽、老抽、陈醋、料酒、白糖、盐、花椒。将陈醋、料酒、生抽、老抽按照5：3：2：2的比例倒在一个盆里，再加入白糖和盐。

减脂餐食谱做法大全

1、在制定减肥食谱时，根据自身情况量身定制适合自己的减肥***。刚好我前段时间在减肥，制定了一个减肥食谱，另外也要搭配适量的运动来促进减肥。

2、* 早餐：可以选择酸奶或脱脂牛奶，配合全麦面包以及拌黄瓜、紫甘蓝等蔬菜，还可以吃小米粥配合素菜包，或者是燕麦粥配合鸡蛋饼等。* 午餐：可以选择米饭配合清炒西兰花或西芹牛肉或竹笋牛肉等，饮用大麦茶或淡蜂蜜茶。

3、菜花炒香菇，材料：菜花炒香菇+（南瓜+虾仁+蓝莓），做法：锅中倒油，放蒜末爆香，下菜花和香菇翻炒；加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺匙盐；锅中倒入少许清水焖两分钟就可以盛出开吃啦。

4、今天就给大家推荐几款减脂菜谱，有荤有素，低卡低脂，再也不用担心减肥餐食之无味。【蒜香花菜】主要食材：花菜、大蒜、小米椒 花菜清洗干净，然后切成小朵，放入蒸锅大火蒸3分钟，蒸菜更有营养。

电压力锅懒人菜谱

电压力锅懒人菜谱1 无水蘑菇红烧肉的做法 用料：猪五花肉1000g，蘑菇150g，大葱2根，老姜1块，桂皮1片，冰糖25g，盐1汤匙（15g），料酒2汤匙（30ml），老抽2汤匙（30ml）。 做法：将猪五花肉切成大块，葱切长段，姜切大片，蘑菇洗干净。

将排骨洗净后入开水中焯一下取出，再放入电压力锅中，加入茶树菇、冬瓜、姜、料酒、盐、[_a***_]，倒入适量开水，压20分钟左右，出锅后加入香菜末即可。

推荐菜谱1：红烧肉 原料：五花肉，酱油，生抽，老抽，八角，桂皮，花椒，香叶，生姜，葱，料酒，白糖，盐 制作方法：五花肉焯水。把焯水后的五花肉切成块。

【电压力锅菜谱】用电压力锅如何做菜电压力锅菜谱大全分享猪肉煲仔饭主料：生猪肉300克，大米500克（因人数变）。配料：精盐、色拉油、葱丝、白芷、老抽、料酒、姜、鸡精、白糖。

电压力锅能做什么美食

电压力锅还能做很多美食，如果你爱吃，也会做，可以继续看看，收集一些食谱，平时多做给家人吃，换换口味。香菇菜心 材料：香菇300克、小白菜心250克、滑子菇15克，葱、姜、盐、味精、水淀粉、食用油、料酒各适量。

黄花鱼去鳞去鳃去内脏，切成 3 厘米厚的片状，用盐和料酒腌制 10 分钟。压力锅中倒入食用油，加热后放入糖，煸炒至糖变成棕色。将腌制好的鱼块放入锅中煸炒至两面金黄。

酸菜鱼是一道非常下饭的美食，而且非常适合用苏泊尔电压力锅来烹饪。下面是酸菜鱼的制作步骤：将鱼片放入苏泊尔电压力锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮5分钟。

蒸鱼是一道清淡爽口的中式美食，它的制作过程比较简单，只需要几分钟的时间就可以做出一道美味佳肴。材料：草鱼500克 葱姜蒜适量 料酒1汤匙 盐适量 清水适量 步骤：草鱼去鳞去内脏，洗净后切成薄片，放入奔腾电压力锅中。

把鸡作得色鲜味美： 参照加工一栏的方法，美的电压力锅菜谱去除鸡的腥味；用于炖制的鸡，可在掺有1/5啤酒的水中泡半小时，可使炖鸡嫩滑爽口；由于鸡粉中含有能使鸡肉更鲜美的成分，适量加点鸡粉味道更好。

谁有用高压锅做菜的菜谱

1、猪五花肉 500 克 生姜 2 片 料酒 2 汤匙 生抽 1 汤匙 老抽 1 汤匙 冰糖 1 汤匙 八角 2 个 桂皮 1 小块 草果 2 个 食用油 1 汤匙 水 适量 做法：猪五花肉切成 3 厘米见方的块状，用开水焯水捞出备用。

2、电压力锅食谱三：凤梨苦瓜鸡。原料：鸡半只，凤梨1个，苦瓜一条，姜半块。做法：将鸡彻底洗净，切成块，将苦瓜切半后挖掉中间的籽，然后在切成块；接着姜去皮切成片，凤梨洗净切块。

3、杜仲、枸杞、当归等草药材料一起放入电高压锅中，加水至不超过锅体容积的2/3，选择烹饪程序，大约30分钟即可烹饪出极具营养价值的姜母鸭。以上就是小编为大家介绍的一些电高压锅菜谱，希望能够对您在烹饪美食方面有所帮助。

用高压锅芋头炖排骨怎么做啊!

准备好芋头仔。芋头去皮。准备好排骨。排骨洗净放锅里。加入料酒，花椒和姜片。电高压锅先煮上10分钟。芋头洗净切块。芋头放入锅内。继续煲煮20分钟后加盐调味。成品。

先来处理排骨：把猪肋排用清水冲洗干净后。放入锅中加入适量冷水和几片姜片一起焯水。直接把排骨倒出，用温水冲洗干净。芋头先用刨子把外皮刨干净切下，这是准备好的主要食材：芋头和排骨。

这个首先就是把排骨弄好之后，直接放在高压锅里，放入各种调料，加入水，食盐。再炖就可以了，这样就是高压锅，炖40分钟的时候把火关掉，再把芋头放进去炖五分钟就可以了。

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