魔芋菜谱减脂汤做法_减脂餐魔芋怎么做好吃

今天给各位分享魔芋菜谱减脂汤做法的知识，其中也会对减脂餐魔芋怎么做好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、刮油减脂汤做法
• 2、低脂茄汁魔芋豆腐汤
• 3、魔芋冬瓜汤

刮油减脂汤做法

1、牛肉加淀粉料酒腌制10分钟，少油爆香葱姜蒜。加入丝瓜和菌菇翻炒一会，加水盖盖煮4分钟，加入牛肉煮至变色，加点盐和胡椒粉调味即可。紫菜虾滑汤 食材：鲜虾、鸡蛋、紫菜。

2、低卡罗宋汤 食材：娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。

3、起锅烧油，打入两个鸡蛋煎至两面金黄 放入葱花爆香，加入一大碗开水，放白萝卜丝，煮三分钟，加适量盐和白胡椒粉 出锅前撒一把葱花。

4、道刮油汤，让你喝出小蛮腰 【水果茶】***肠道内益生菌生长，促进肠道蠕动，吸附肠道内的杂质。准备食材：橙子和苹果各1个、红茶和枸杞各1把、红枣3个、干山楂片适量。苹果和橙子清洗干净，用淡盐水浸泡5分钟左右。

低脂茄汁魔芋豆腐汤

1、低脂茄汁魔芋豆腐汤 好喝的茄汁魔芋豆腐汤，茄汁浓郁，魔芋脆爽，豆腐鲜嫩，非常好喝哦！食材：番茄、魔芋、嫩豆腐.做法：番茄去皮切小块，锅中淋入少许橄榄油，放入番茄炒出汤汁，加入一大碗水煮开。

2、魔芋豆腐味增汤的做法步骤 1 内酯豆腐、魔芋冲洗后小块，备用。2 小香葱去蒂洗净切小段，香肚切丁。3 烧开水后，先放入魔芋煮至用叉子轻轻就能穿透。4 再加入内酯豆腐，继续煮。

3、茄汁魔芋豆腐汤 做法：番茄去皮切小块，锅中淋入少许橄榄油，放入番茄炒出汤汁，加入一大碗水煮开。

4、魔芋豆腐通常呈白色，没有任何味道，质地柔滑爽口。它的特点是低卡、低脂、低糖，适合减肥人士食用。同时，它富含纤维素，有助于改善肠道健康，预防便秘。除了这些好处以外，魔芋豆腐还具有以下几个特点： 吸味性好。

5、▲茄汁娃娃菜，低脂高钙高蛋白，吃到满足还不用担心长胖，茄汁味浓郁的减脂汤，好喝到~飞起来！ ●准备食材： 豆腐一块，番茄两个，娃娃菜一棵。 ●做法： 豆腐切小块，娃娃菜切段，番茄去皮切丁，鸡蛋放一勺料酒打散。

魔芋冬瓜汤

1、冬瓜魔芋粉汤做法 魔芋，热水下锅焯一下。过凉水，切成条状。冬瓜切块，葱切丝，辣椒切小段。锅中放入冬瓜，生抽。放入魔芋条，加水煮沸后转小火慢慢炖三十分钟左右。加盐，搅拌均匀。

2、冬瓜三鲜汤的做法如下：用料：虾10只、鸡蛋2个、番茄1个、冬瓜250克、蘑菇100克、魔芋粉丝。步骤：10只虾仁加白胡椒粉，料酒，腌10分钟。2个鸡蛋打散煎熟后盛出。虾头炒出虾油后捞出。

3、魔玉与东瓜弄在一起能吃，在放点香菜沫特别的好吃。

4、可以的，黄芪补气，当归补血，魔芋排毒，冬瓜利尿。再加上一只老母鸡简直是完美结合。适合气虚，体弱之人。

5、魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

6、不可以一起吃。冬瓜和虾米可以一起吃，冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B瓜氨酸、钙等营养素。虾米营养丰富，富含钙、磷对人体有益的营养素。它们在一起吃对身体健康有益。

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