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今天给各位分享浓汤鱼丸减脂推荐菜谱的知识，其中也会对我要看汤鱼丸的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、菠菜鱼丸汤怎么做
- 2、冬天减肥菜谱(冬季减肥食谱)
- 3、怎样做鸡汤鱼丸火锅
菠菜鱼丸汤怎么做
备料 鱼丸、葱姜、水，一起上火烧开。沸腾后，加入料酒，转文火煲20分钟。加入热水烫过的菠菜，转大火煲开，最后加盐调味即可。
菠菜鱼丸汤原料：大菠菜、鱼丸、葱花、香油、胡椒粉、盐、清水。做法步骤：菠菜择洗干净，入沸水汆烫一下，捞出过凉水，沥干水分，切成小段。鱼丸切片，锅里放少许油润锅，加葱花爆香，加水，水沸后下鱼丸片。
（图片来源网络，侵删）
鱼肉内加葱姜末，一匙半盐、白半匙白胡椒粉、一匙料酒、半个蛋清顺时针搅匀后加淀粉继续搅拌。用勺子舀一块调好的鱼肉，放到手中揉成丸子，可适当摔打几下，这样鱼丸吃起来会很有弹性。
胡萝卜10丸左右，鱼丸若干 做法 菠菜10——12株 鱼丸10丸左右 胡萝卜若干 注入适量清水把鱼丸和胡萝卜一同煮开后，放入菠菜；搅拌，待汤沸腾，放入盐和鸡精，在煮1—2分钟；盛盘后，滴入几滴橄榄油即可。
冬天减肥菜谱(冬季减肥食谱)
冬天减肥食谱有哪些土豆丝拌蘑菇原材料：土豆一颗、蘑菇适量、培根4片，食盐、胡椒粉、橄榄油各适量。
（图片来源网络，侵删）
冬天减肥有哪些食谱全麦面包+酸奶水果沙拉全麦面包因为属于粗纤维食物，所以它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，是很好的食物。
冬季减肥食谱一日三餐@每餐吃8分饱，不吃零食，饿了吃苹果，坚持一个月，可以减肥8-10斤！而且不会反弹，因为消耗大于吸收。
冬季减肥食谱茶韵芦荟爽原料：食用芦荟150克、绿茶5克、菠菜30克、柠檬叶30克。调料：冰糖、西瓜丁。做法：（1）芦荟去皮切片，装进杯中。（2）绿茶用90℃水冲泡出茶汤。
（图片来源网络，侵删）
