大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡粥菜谱大全及做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清淡粥菜谱大全及做法的解答，让我们一起看看吧。
清淡养胃易消化的食谱？
养胃的食物主要以清淡易消化为主，如粥类，常见的大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、金橘黄芪粥、山药粥等；汤类如山药排骨汤、山药玉米汤等，水果蔬菜如苹果、荔枝、桃子、龙眼等；另外面类食物也具有养胃健脾的功效。建议大家日常少吃辛辣***性、生冷的食物，不暴饮暴食、按时就餐等。
早餐，红枣山药小米粥300克，煮鸡蛋1个，什锦泡菜30克。包子一个。
午餐白米饭2两，肉沫炖蛋250克，青椒鱼片一份，蘑菇炒青菜一份，晚餐，咸菜番茄肉丝烂糊面一份，凉拌香菜皮蛋豆腐一份。
清简粥正宗做法？
清简粥是一道非常简单易做的粥品，以下是一份正宗的清简粥做法：
所需材料：
* 大米 100克
* 清水 800毫升
* 盐 适量
做法步骤：
2. 把浸泡好的大米放入锅中，加入清水，大火煮沸。
3. 把火调小，继续煮约20分钟，直到米烂粥稠，期间需要不断搅拌，以免粘锅。
4. 最后加入适量的盐调味即可。
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将粥倒入煮锅中。
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加入芋艿,大火煮15分钟,需要快速搅拌
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清简粥有它的正宗做法。
1, 清简粥的正宗做法是利用大米、糯米、芡实、山药、红枣等食材慢火炖煮而成，以清淡清香为主，简单易做的优点使得其被人们所喜爱。
2, 当然，不同人在制作清简粥的过程中会有不同的做法和口感。
比如有人会加入不同的配料如莲子、枸杞等来丰富口感，也有人制作时会加入猪肉等食材来增加营养和味道，所以无论怎样制作，都要掌握好材料和加热时间的火候，让清简粥烹调出它应有的味道和口感。
清简粥的做法很简单，需要准备好米饭、水和盐即可
把适量的米饭洗净放入锅中, 加入适量的水，煮开后转为小火继续煮分钟左右，加入适量的盐调味即可
清简粥如果想要口感更加细腻，可以先泡一下米饭，这样煮出来的稀饭更加柔软、美味,或者加入蔬菜、肉类、豆腐等食材，增加味道和营养
小碴粥的做法？
小碴粥，是一种清淡可口的粥品，下面是它的做法。
所需材料：
1. 碾碎的大米 100 克；
2. 瘦猪肉碎 100 克；
3. 新鲜的香菜叶；
4. 姜；
5. 食用油；
6. 盐；
步骤：
1. 先将大米浸泡 30 分钟，并用清水进行冲洗，去掉表面的杂质；
做法：
1、玉米碴子洗净放入沸水中，添加几滴色拉油，大火煮开转小火煮至玉米碴子7、8成熟。
2、取适量玉米面放入小碗中（喜欢浓稠的可以加多些），逐渐加入水搅拌成稀糊状。
3、将调好的玉米面糊加入煮至7、8成熟玉米碴子中，同样大火煮开转小火煮至完全熟即可。
茯苓山楂山药粥的做法？
制作时间：30分钟 难易程度：一般 口味：清淡 分类：粥 主食材：大米80克、茯苓10克、山药80克 辅料：红枣5颗、红糖适量 步骤： 1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟； 2、茯苓洗净，稍微拍碎； 3、山药去皮后切成滚刀块； 4、锅中放入大米； 5、山药； 6、茯苓； 7、煮开后转小火熬煮半小时； 8、期间不定时搅拌，防止糊锅； 9、加入红糖10克； 10、拌匀后关火焖5分钟即可。
到此，以上就是小编对于清淡粥菜谱大全及做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡粥菜谱大全及做法的4点解答对大家有用。
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