一周的带饭的家常菜谱,一周带饭菜谱简单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一周的带饭的家常菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一周的带饭的家常菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合过夜带饭的菜谱？
2. 夏天带饭菜谱？
3. 孩子带饭午餐食谱？

适合过夜带饭的菜谱？

        适合过夜带饭的菜谱有扬州炒饭，地三鲜浇饭，西红柿炒鸡蛋浇饭，鱼香肉丝盖饭，蜜汁樱桃肉盖饭，糖醋樱桃肉盖饭，羊杂炒饭，籽然土豆片盖饭，鸡蛋香肠炒面，麻酱拌面。

夏天带饭菜谱？

以下是一些适合夏天的带饭菜谱：

1. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、醋、盐、糖、生抽等调料拌匀即可。

2. 番茄炒蛋：将番茄切成小块，打散鸡蛋备用。锅中加油，放入番茄煸炒至软烂，加入鸡蛋翻炒均匀即可。

3. 清蒸鱼：将鱼洗净，切成薄片，加入姜丝、葱段、料酒、盐等调料腌制10分钟。锅中加水烧开，放入鱼片蒸熟即可。

4. 紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，打散鸡蛋备用。锅中加水烧开，放入紫菜和鸡蛋液，加入盐、味精等调味料即可。

5. 水果沙拉：将各种水果切成小块，加入蜂蜜、柠檬汁等调味料拌匀即可。

希望这些菜谱能够帮到您！

孩子带饭午餐食谱？

1、玉米发面小饼+煎嫩牛排+豌豆芦笋山药

2、西兰花饭团+香煎鳕鱼+蒸南瓜

3、西红柿土豆牛肉+彩椒+米饭

4、红烧鸡翅+香菇油菜+米饭

5、猪肉混沌+鸡蛋饼+水煮秋葵

6、洋葱蛋炒饭+水煮虾+花生酱菠菜

午饭营养便当

【花菜西红柿炒鸡蛋】所需材料：有机花菜半颗、鸡蛋3个、西红柿2个、油盐适量、葱1段、

1.把花菜切成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，去除农药残留和花菜中的菜虫，捞出，沥净水分。

2.把鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，西红柿去蒂，切成块。

3.锅内加入水烧开，下入花菜焯水2-3分钟，将花菜捞出，马上放到冷水中投凉，捞出沥净水分待用。花菜焯水时间不要过长，以免失去脆嫩的口感。

4.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，加热至蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块，将鸡蛋块盛出待用。

到此，以上就是小编对于一周的带饭的家常菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于一周的带饭的家常菜谱的3点解答对大家有用。