日式便当菜谱减脂晚餐做法_日式便当大全

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本文目录一览：

• 1、简单好做的日式便当饭团,怎样做轻松完成呢?
• 2、野餐-日式可爱便当【HOLA幸福食堂】应该怎么做?
• 3、日本料理菜谱

简单好做的日式便当饭团,怎样做轻松完成呢?

准备好了所有的食材，自己可以放自己喜欢的食材，我放的是玉米还有胡萝卜。准备一小点就行。把米饭先煮好了，还可以准备剩饭，大米淘洗一遍然后加入适量的清水然后焖就行了。

梅干饭团：在煮好的米饭中加入梅干，搓成球形； 鸡蛋、肉松饭团：煮好的鸡蛋切成小块，肉松搓成小球； 紫菜饭团：把烤紫菜放在米饭上，搓成饭团； 蔬菜饭团：准备一些切成小块的蔬菜，加入米饭中，搓成饭团。

准备好饭团制作材料：蒸熟的温热米饭，以及烤海苔片。

凉拌虫草花新鲜虫草花洗净，锅中水煮开，加入虫草花快速焯烫一下取出焯好水的虫草花加入盐，糖，鸡汁，芝麻油，翻拌均匀虫草花的营养价值较高，不宜久烫，焯烫片刻就好2爱心藜麦饭团藜麦放进碗中。

▲将饭填入三角饭团模具内要压紧才不会散掉（没模具也没关系，双手抹一点油避免沾黏直接徒手塑形也可以）。▲用刚刚炒葱花剩下的油将饭团煎到两面微焦即可。

野餐-日式可爱便当【HOLA幸福食堂】应该怎么做?

材料准备想要做出好吃的手握寿司，我们在原材料的准备上就要做到充足。制作手握寿司所需要用到的食材有大米和鱼肉，除此之外，还需要用到适量的寿司醋、白糖和食用盐作为调料进行调味。

将手沾上一点醋水，然后取出适量的准备好的米饭，捏成一个长方形的团子。然后刚才准备好的材料按自己的喜好挤上适量的沙拉酱放在握好的寿司上，再把刚刚裁剪好的寿司片包在外面，这样一个手握寿司就做好了。

捏一小团饭塞进豆皮里，在饭团中间可以加小片起司，蛋片和紫菜，然后再盖上一小层饭团小熊的脸部就完成了。step33最后就把熊熊沾上耳朵，眼睛，鼻子，嘴巴了，可以好好利用剩下的食材，慢慢把熊熊装饰的美美的。

希望在充满绿色的季节还可以和姐妹们再去野餐。 春天暖洋洋的天气 就应该带着风筝和蛋糕去公园草地野餐既不辜负好天气又很嗨皮 全被好风景收买了，剩下的全是好心情。

日本料理菜谱

1、日本料理推荐荞麦面 注重养生的日本人创造出许多养生料理。其中，长而细的荞麦面是日本人长期以来坚持的主食。特别是在山区，耐寒的荞麦比大米更有价值。

2、荞麦面 荞麦面可以说算是日本土生土长的面类了，既可以热着吃，也可以冷着吃，冷面里具有代表的是蒸笼荞麦面、笸箩荞麦面等；热面有素汤荞麦面，天麸罗荞麦面。

3、脆皮红香肠一端用小刀切三刀，另一端要相连不要切断；下煎锅，煎至“章鱼须”卷起；其他配料摆盘。

4、日本料理一：日式猪排饭 主料：猪里脊肉、洋葱、鸡蛋 辅料：米饭、盐、米酒、黑椒粉、麻油、味淋酒、酱油适量 做法：、首先将猪里脊肉洗净切成大片，用刀背将肉拍松，再拍平；洋葱切丝；鸡蛋磕入碗中打散。

5、鶏の水炊き（とりのみずたき）：鸡肉汆锅，有点像中国的小鸡炖蘑菇的样子，加入蔬菜，豆腐等和鸡肉一起炖，汤很鲜美。

6、日本料理的特点就是以海鲜、鱼类为主，而烤鱼也是日本料理极具特色的一道，大家耳熟能详的 - 烤鳗鱼。|| 烤鳗鱼 吃鳗鱼是有讲究的，一定放在最后，要不你吃啥都不香了，还有就是要搭配属于他的专属调料 - 山椒粉。

日式便当菜谱减脂晚餐做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于日式便当大全、日式便当菜谱减脂晚餐做法的信息别忘了在本站进行查找喔。