隔水炖盅食谱减脂菜谱_隔水炖盅做法大全图片窍门

今天给各位分享隔水炖盅食谱减脂菜谱的知识，其中也会对隔水炖盅做法大全图片窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、隔水炖盅可以做哪些简易美食
• 2、隔水炖盅食谱100种
• 3、隔水炖怎么用
• 4、隔水电炖盅食谱
• 5、隔水炖盅炖汤食谱大全
• 6、隔水炖盅食谱

隔水炖盅可以做哪些简易美食

1、第一道：红枣莲子猪心汤 红枣莲子猪心汤 【食材】：1个新鲜猪心、20g干红枣、20g莲子、3根党参、3g枸杞、1块生姜、盐、白胡椒粉。【制作方法】：首先将准备的红枣、莲子、枸杞放入温水中洗净，然后捞出沥水备用。

2、山药栗子粥 山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

3、加入适量盐调味，放入枸杞烫一下即可食用。花菇鸡肉汤 主料：鸡肉200g、花菇100g、胡萝卜50g、姜片适量、盐适量。做法：鸡肉洗净切块，花菇冲洗干净，胡萝卜切片。将鸡肉和花菇放入隔水炖盅中，加入适量清水。

4、木瓜洗净，切开顶部作为盖子，余下的部分挖去核，再起出部分瓜肉，木瓜盅备用。红枣、桂圆分别用清水泡软；雪耳浸发修好，撕成细朵。

5、隔水炖需要炖两个小时以上哦！出锅即可食用。第二，隔水炖肉泥。主料。去皮五花肉100g蛋一粒。辅料，香菇1朵生抽少许。隔水炖肉泥的做法步骤，将材料放入料理机内、加入生抽和少许的水搅拌成肉泥。

隔水炖盅食谱100种

1、第一道：红枣莲子猪心汤 红枣莲子猪心汤 【食材】：1个新鲜猪心、20g干红枣、20g莲子、3根党参、3g枸杞、1块生姜、盐、白胡椒粉。【制作方法】：首先将准备的红枣、莲子、枸杞放入温水中洗净，然后捞出沥水备用。

2、电炖盅之（食谱） 红枣糯米粥 使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

3、下面，我们为大家整理了一份隔水炖盅炖汤食谱大全，来一起学习吧！老火靓汤 主料：瘦肉500g、猪骨500g、姜2片、枸杞适量、盐适量。做法：将瘦肉和猪骨洗净，在开水中汆烫一下，去血水后捞出。将姜切片。

4、黑虎掌羊肉汤。材料：羊肉、桂圆、杞子、姜、盐。

5、黑虎掌用清水冲洗几遍后加清水浸泡半小时；然后加进洗干净的肉类和其它材料放炖锅中炖三小时。黄鳗炖汤：材料：黄鳗鱼、瑶柱、泡参、杞子。

6、隔水炖盅食谱有哪些？凉瓜炖汤。主料：猪肉、凉瓜、冬菇、蒜、鲜露、胡椒粉、生抽。

隔水炖怎么用

1、向炖盅中加入想要加工的食材。往炖锅里面加上适当清水，炖锅里面会有加多少水的刻度，不要超过这个刻度就可以。将炖盅放进去，盖上盖子，调节时间和温度，炖锅会自动工作，时间到了取出来就可以吃。

2、将食材和汤汁放入瓷制或者陶制的炖盅里面，然后再封好隔水炖盅的口。再将隔水炖盅放入加入了适量水的锅里，国内的水要略微低于炖盅，然后再盖上锅盖。

3、定时功能：限制隔水电炖锅工作的时间长度。隔水电炖盅利用沸腾的水温对内胆中的食物均匀柔和地隔水煲炖，通过水做媒介将热能均匀的渗透至内胆中的食物，使炖品营养成分不会因为过热而破坏·。

4、首先在放了架子、炖盅的压力锅内注入不超过炖盅盖子高度的水，保证它们顶部子之间保持两三厘米的距离，即可开始隔水炖。压力锅也就是高压锅，它是可以用来隔水炖的。

5、炖盅中放入食物和适量的水，在炖锅体内也加入适量水，水位不要超过锅体所标示的最高水位。

隔水电炖盅食谱

电炖盅之（食谱） 红枣糯米粥 使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，冬瓜削皮、切片。将鲫鱼和冬瓜放入隔水炖盅中，加入适量清水。将隔水炖盅放入锅中，加入足够的水，用大火烧开后转小火慢慢隔水炖1-2个小时。

隔水炖盅食谱有原盅炖木瓜、清炖苦瓜盅等。原盅炖木瓜 材料准备：木瓜、冰糖、雪耳、红枣、桂圆、热水等。木瓜洗净，切开顶部作为盖子，余下的部分挖去核，再起出部分瓜肉，木瓜盅备用。

把红枣，莲子，蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的时候将木瓜一齐吃掉。

隔水炖盅炖汤食谱大全

1、第一道：红枣莲子猪心汤 红枣莲子猪心汤 【食材】：1个新鲜猪心、20g干红枣、20g莲子、3根党参、3g枸杞、1块生姜、盐、白胡椒粉。【制作方法】：首先将准备的红枣、莲子、枸杞放入温水中洗净，然后捞出沥水备用。

2、鸡汤盅 材料：整鸡、姜片、枸杞、红枣、清水 步骤：将鸡清洗干净，去肥油，斩成小块，焯水后与姜片、枸杞、红枣一同放入炖盅内，加适量清水，盖好盅盖，隔水用小火炖2～3小时，调味即可。

3、黑虎掌羊肉汤。材料：羊肉、桂圆、杞子、姜、盐。

4、隔水炖盅食谱有哪些？凉瓜炖汤。主料：猪肉、凉瓜、冬菇、蒜、鲜露、胡椒粉、生抽。

5、黑虎掌用清水冲洗几遍后加清水浸泡半小时；然后加进洗干净的肉类和其它材料放炖锅中炖三小时。黄鳗炖汤：材料：黄鳗鱼、瑶柱、泡参、杞子。

6、准备好材料。炖盅放入姜块。将洗净的瘦肉放入。放入陈皮与蜜枣。地龙干清水洗干净。放入炖盅里，注入两碗清水。加盖，隔水炖2小时。调入一点盐花即可饮用。

隔水炖盅食谱

1、第一道：红枣莲子猪心汤 红枣莲子猪心汤 【食材】：1个新鲜猪心、20g干红枣、20g莲子、3根党参、3g枸杞、1块生姜、盐、白胡椒粉。【制作方法】：首先将准备的红枣、莲子、枸杞放入温水中洗净，然后捞出沥水备用。

2、鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，冬瓜削皮、切片。将鲫鱼和冬瓜放入隔水炖盅中，加入适量清水。将隔水炖盅放入锅中，加入足够的水，用大火烧开后转小火慢慢隔水炖1-2个小时。

3、隔水炖盅食谱有原盅炖木瓜、清炖苦瓜盅等。原盅炖木瓜 材料准备：木瓜、冰糖、雪耳、红枣、桂圆、热水等。木瓜洗净，切开顶部作为盖子，余下的部分挖去核，再起出部分瓜肉，木瓜盅备用。

4、电炖盅之（食谱） 红枣糯米粥 使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

5、第一，隔水炖盅食谱有哪些？桃胶银耳火龙果。主料。桃胶5克。火龙果半个。冰糖适量。辅料。银耳5克。大枣1颗。做法步骤：准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质。

6、在食用的时候将木瓜一齐吃掉。花生芝麻糊：做法：花生在锅里炒熟或在油里炸熟都可以 芝麻在锅里要炒熟，然后把花生黑芝麻搅碎成粉末状，吃的很方便，取出适量的放在碗里，用开水一冲就可以了。

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