今天给各位分享午餐带饭家常炒菜菜谱的知识,其中也会对午餐带饭食谱大全进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
- 1、下饭菜聚会餐,上班带饭家常菜
- 2、午餐吃腻了外卖,14道适合带饭的家常菜,不用为上班带饭犯愁
- 3、打工人一周菜谱!上班带饭真的能省钱!
- 4、上班带饭一周菜谱分享!附教程!
- 5、一周带饭午饭便当菜谱是什么?
下饭菜聚会餐,上班带饭家常菜
第一道:酱黄瓜——做一次可管三五天呢,腌制装好,配米粥、米饭都不错,脆爽可口又下饭。
牛肉片展开,盖上上盖,双面加热,把牛肉烤制颜色变白,没有血色,打开上盖,撒上辣椒粉、孜然粒、白芝麻,翻炒均匀,再加入1汤匙烤肉酱,翻炒均匀,这样烤肉就做好了,家里没有电饼铛,用平底锅煎制,或者用炒锅炒制也可以,做法一样。
同时也不宜带凉拌菜,看看店里有没有微波炉,或者能加热的蒸箱,如果单位没有这么便利的条件,那我建议还是别带了,吃凉的食物会引起胃疼。
上班自带午饭,可以参考下述建议: 鸡肉:鸡肉是一种很容易准备和烹饪的食品,可以在微波炉里轻松加热,也可以煎、烤或煮。
下面,我根据个人经验,给你分享10道适合上班带的家常菜,自己带饭,既要美味又要吃得营养!来看看,有没有你喜欢的一两道。
上班自带午饭,可以根据自己喜好选择。做到营养均衡,荤素搭配是最好的,可以选择红烧茄子,红烧肉,素炒藕丁。
午餐吃腻了外卖,14道适合带饭的家常菜,不用为上班带饭犯愁
十素炒杏鲍菇 做法 :杏鲍菇切丝,青红椒切丝。蒜切末。起锅烧油,油温5成热。放入鸡蛋液炒熟炒散盛出。锅内少许油,放入蒜末炒香。放入杏鲍菇炒至微软。放入青红椒丝,生抽,老抽,鸡蛋块,盐炒熟入味即可。
准备好所需材料,一般我们用两3个鸡蛋配上同样大小的西红柿的量就可以了。鸡蛋和西红柿的比例很关键,如果西红柿少了,炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻,炒出的菜肴比较干,西红柿多了会太酸、汤水太多。
第二道:苦瓜炒鸡蛋——苦瓜清热去火,鸡蛋富含优质蛋白质,两者搭配一直很完美。
家常菜平时我们在家没有太多的时间做饭,可以选择做一道简单的红烧茄子。我们先把两根茄子清洗干净之后把尾巴掐掉,用刀切成小长条之后,放入油锅中炸至两面金黄,捞出沥干油份。
自己带饭其实也不难,可以做一些快手菜,只要是自己喜欢吃的就是最好的。自己做饭不仅营养 健康 可以照顾到,卫生也有保证,而且少花钱,比点外卖强多了。以下分享10道带饭食谱,味道都不错,大家可以照着做。
五花肉切成小块,凉水下锅,大火煮开,撇去浮沫,再煮两分钟捞出,沥干水分。2,热锅倒入少许油,放入冰糖,炒成红褐色的液体。再加半碗热水搅拌烧开,盛出备用。
打工人一周菜谱!上班带饭真的能省钱!
芹菜虾仁 虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。
奥尔良烤翅 鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。韭菜炒蛋 碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。
上班带饭一周合集!附教程!可乐鸡翅+清煮西兰花、香炸带鱼+清炒山药、芹菜肉丝+豆芽[_a***_]、肉末日本豆腐、尖椒酿肉+小炒花菜、火腿蛋炒饭+爽口萝ト。可乐鸡翅 鸡翅加生姜.料酒下锅焯水2分钟,捞出洗净备用。
不重样!上班带饭一周打卡|附教程! 青椒肉丝 肉丝加1勺生抽.1勺料酒.1点食用油和淀粉,抓匀腌制10分钟。 起锅烧油炒香姜蒜,倒入青椒和肉丝,放1小勺盐.半勺蚝油.适量鸡精白糖调味,继续翻炒2分钟即可。
下班回家再做也是来得及的,只是要买菜的话就不是那么方便了,所以大家都是找找时间,一周里去一两次超市买菜,去一次就买一大堆回来囤着,而且就算线上购买,为了凑够包邮,也得买上一堆。
上班带饭一周菜谱分享!附教程!
1、起锅烧油,炒香蒜末,放芹菜杆子先炒30秒。放入剩余青菜叶子,加一小勺盐调味,大火继续翻拌1分钟即可出锅。,奥尔良烤鸡腿 鸡腿洗净划小口,加入姜末和一大勺奥尔良腌料,抓拌均匀腌制30分钟以上。
2、生菜加盐和油焯水30秒捞出备用。锅里放油,多放一点蒜末炒香,放入生菜,加一小勺盐调味,翻拌均匀即可出锅。孜然肉片 肉片加一点胡椒粉.淀粉.鸡蛋清.一勺料酒腌制10分钟。
3、上班带饭一周合集!附教程!可乐鸡翅+清煮西兰花、香炸带鱼+清炒山药、芹菜肉丝+豆芽香干、肉末日本豆腐、尖椒酿肉+小炒花菜、火腿蛋炒饭+爽口萝ト。可乐鸡翅 鸡翅加生姜.料酒下锅焯水2分钟,捞出洗净备用。
一周带饭午饭便当菜谱是什么?
1、加一汤匙郫县豆瓣酱、一汤匙半生抽、一汤匙料酒和半汤匙老抽,快速翻炒均匀。倒入菜花,转中火翻炒,使每朵菜花都沾上酱料。加少许糖提鲜,放入青红椒,大火快速炒匀即可出锅。
2、适宜“带饭”:西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉、腊肉、咸鱼和熏鸭、嫩芸豆、萝卜、红薯等经典菜式都比较适合。
3、青椒酿肉:推推推!虽然不是非常便捷的菜,但是操作不算复杂,重点真的真的好吃!虎皮尖椒的口感真的好赞!黄焖鸡:用的鸡腿肉,肉感简直比鸡胸肉好吃多了,买的冰冻的鸡腿肉块。
4、适合带便当的主菜:除了必须带有大量汤汁的,几乎所有中式荤菜都适合带便当。快炒类:如爆炒猪肝,青椒炒肉,番茄炒蛋。炖煮类:如卤肉卤香干,糖醋排骨。
5、星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳 星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁 食谱二 (一)茭白肉丝--素什锦 主菜:鲜肉.茭白.圆椒。
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