减脂菜谱藕,藕减脂餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂菜谱藕的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减脂菜谱藕的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃藕能减肥吗？

吃藕能减肥吗？

吃藕是可以减肥的，但是为了减肥不能光吃一样食物，因为会导致营养的不均衡。可以多吃一些西红柿或者黄瓜这种热量比较低的蔬菜，也可以适量吃一些水果。不能吃比较油腻的食物，少食多餐，多补充蛋白质。注意加强体育锻炼，尤其是有氧运动。

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