清淡去火的菜有哪些

今天给各位分享清淡去火养胃家常菜菜谱的知识，其中也会对清淡去火的菜有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、请问有没有家常菜能养胃的?
• 2、养胃好消化的菜家常菜
• 3、高蛋白低脂肪,健脾养胃又护心,好吃又实惠的家常菜有哪些?
• 4、哪几道美味的家常菜,养胃又下饭,出锅后香飘满屋,味道好极了呢?_百度知...
• 5、海带萝卜汤——清热去火健脾养胃
• 6、养胃的菜家常菜有哪些

请问有没有家常菜能养胃的?

山药枸杞乌鸡汤：山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜，益肺养胃，益精明目的滋补作用。首先把乌鸡洗干净去头去脚，放入沸水中汆烫3分，用清水洗干净。然后把山药去皮滚刀切块备用。

鸡汤是养胃好选择。在中国的饮食文化中，鸡汤是一种常见的营养汤，也是家常菜谱的一种。它富含胶原蛋白，能够起到滋养皮肤、骨骼、关节、肌肉等作用。此外，鸡汤还具有恢复胃肠功能，加速新陈代谢的作用。

白切鸡 白切鸡是一道营养价值极高的佳肴，不仅味美，而且富含蛋白质、微量元素等营养成分，有益于增强身体免疫力。白切鸡制作简单，操作方便，可与其它家常菜肴搭配食用，不仅口感更佳，同时还能促进人体对其他食材的吸收。

养胃的食物有：粥类、汤类、蔬菜、水果、其他食物。粥类：常见的有小米粥、大米粥、南瓜粥、薏米粥、八宝粥等，清甜可口，可经常食用。汤类：常见的有鸡蛋汤、紫菜汤、菠菜汤、鱼汤、鸡汤等。

养胃好消化的菜家常菜

1、建议：多吃这5道家常菜，健脾胃又不上火，为入冬打基础！这几道家常菜，有炒菜、有蒸菜、有汤，好吃不上火，还对脾胃好，常吃身体棒健康过秋。快来看看具体做法，学会了经常做着吃。准备一两根胡萝卜和几根香葱。

2、萝卜炖羊肉、羊肉萝卜汤、姜母鸭、枸杞山药排骨汤、莴笋炒山药、香菇烧板栗、西兰花炒蘑菇、番茄烩金针菇、香菇酱炒豆腐黑木耳、杏鲍菇焖土豆片、黑椒小、什锦白菜卷等。

3、清炒紫甘蓝：紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动。清炒紫甘蓝非常简单。就是把紫甘蓝洗干净切成块，锅中放入油将蒜炒香。然后把紫甘蓝放入锅中炒熟。加入鸡精调味出锅即可。

4、鲫鱼中含有丰富的蛋白质和镁离子等成分，对养胃有很好的效果。将鲫鱼与糯米一起精制成粥，特别适合患有消化系统疾病和免疫系统疾病的儿童。

5、把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。锅内放油（40克），烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。

高蛋白低脂肪,健脾养胃又护心,好吃又实惠的家常菜有哪些?

虫草花炖母鸡做法：母鸡一只，如果大得话一次能用一整只。把纯粮酒引燃，把鸡外皮烧一下，去腥去毛绒，再清理干净，劈成一小块。再绰水2~3min，捞起来再清理干净。

西葫芦炒鸡蛋：提前准备食物：角瓜、生鸡蛋、姜片、大蒜瓣、耗油、食用盐、白胡椒、白糖 西葫芦炒鸡蛋的处理方式：角瓜用食用碱清理干净，对半分割开再切成片，生姜去皮切碎，大蒜瓣去皮切碎预留。

紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤味道鲜美，富含蛋白质、矿物质和维生素，能够提高免疫力，防止感冒等疾病。红薯燕麦粥：红薯和[_a***_]都是很健康的食材，可以制作成为营养丰富的粥，既美味又有营养。

哪几道美味的家常菜,养胃又下饭,出锅后香飘满屋,味道好极了呢?_百度知...

萝卜干用清水蒸软，大概一刻钟就行，切成丁预留。干紫苏叶用清水泡开；尖椒切成小丁。

有哪几款闻着很馋的家常菜，出锅满屋飘香，味道比饭馆强还卫生健康呢？孜然排骨原材料：猪肋排骨、青红椒、圆葱、孜然粉、生抽酱油、香莱、芝麻、油、盐。

热锅热油，温度7分熟，放牛肉，走红煸至表层略微有点儿发黄，盛出预留。另热锅热油，添加朝天椒、蒜头、姜片文火炒香放进炸好的羊肉炒匀。再倒入葱、盐、鸡精粉、五香粉、辣椒面炒一分就可以。

辣椒干用清水泡5min。热锅冷油，爆香姜、蒜。爆香姜、蒜闻到香味之后牛羊肉油爆一分钟。大概5完善，捞出备用。辣椒干去水备用。出锅进行爆香刚刚捞出辣椒干。

海带萝卜汤——清热去火健脾养胃

将白萝卜洗干净，去皮，切片；水发海带洗净，切细丝，待用。将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。

海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。海带含有丰富的碘元素哦，可以有补钙的作用，而且还可以有促进代谢的效果呢，对于提高体质有一定的效果，而且还可以有止咳化痰润肺的效果，同时也可以健脾胃。

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

养胃的菜家常菜有哪些

山药炖排骨 山药是补脾养胃的佳品，山药炖排骨更是一道名副其实的汤品，在冬季食用不但美味还祛寒。

山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。

莴笋炒鸡胗原材料：鸡珍5个、莴笋2支、辣椒大半个、盐3克、米酒3汤勺、生抽酱油2汤勺、糖10克、生姜丝少量、白胡椒粉少量、虾粉少量作法：鸡珍清洗切成片，加少许盐、米酒和白胡椒粉腌渍五分钟。

养胃的菜家常菜有：清炒紫甘蓝：紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动。清炒紫甘蓝非常简单。不仅养胃又可以减肥。

红烧肉食物：五花肉1000克、蛋5个、食用盐10克、生抽20克、老冰糖20克、葱1根、姜3克、八角5个、桂丁1一小块、米酒20克。

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