海带菜谱减脂,海带菜谱减脂做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海带菜谱减脂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海带菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 海带怎么吃好吃又减脂？
2. 凉拌海带可以减肥吗？

海带怎么吃好吃又减脂？

配料：

豆腐 半块、海带 适量、香菇 若干、虾皮 适量、食盐 少量、味增 1大勺

烹饪步骤：

1.豆腐半块，洗净切块后用放入锅中用开水焯一下

2.海带泡发洗净切丝（块）

凉拌海带可以减肥吗？

凉拌海带，吃了以后没有减肥的效果，但是如果在减肥期间的话，是可以吃凉拌海带的，患者如果想要减肥，一般是需要控制自己的饮食，然后再加上适当的运动，比如每天需要控制摄入的脂肪还有热量，包括糖分等，然后再进行半个小时的有氧运动。

到此，以上就是小编对于海带菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于海带菜谱减脂的2点解答对大家有用。