今天给各位分享晚饭菜谱清淡汤的做法大全的知识,其中也会对清淡晚饭菜谱及做法大全进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
清淡晚餐食谱大全
鱼片蒸蛋 材料:鱼片、蛋、油、盐、生粉、水、葱 做法:将鱼切片加少许盐、油、水和生粉均匀备用,再将蛋加水搅拌,倒入鱼片的碗里,入锅用旺火蒸10分钟,撒上切好的葱即可。
营养晚餐食谱1:焦糖牛奶鸡蛋布丁 菜谱简介 这款焦糖牛奶鸡蛋布丁,不用烤箱,原料也很普通,谁都可以不费力的找到。材料 白糖50克,蛋黄2个,牛奶240克,QQ糖50克 做法 白糖50克放入锅中小火溶化。
可以把酸奶先从冰箱中拿出来暖着;先吃一碗热的蛋羹,过一会儿再吃酸奶和水果,胃里会比较舒服。简单晚餐食谱5:鱼头豆腐汤 材料:鱼头1个(约500克),嫩豆腐1盒,香菇8朵,大葱3段,老姜3片,盐1茶匙(5克)。
红豆薏米粥 材料:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:红豆和薏米提前一天泡发,大米洗净;将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。
一周清淡食谱安排表介绍如下:当肠胃不适时,建议选择易消化、清淡的食物,以减轻胃肠负担。
麻烦介绍几款家常美味素菜汤
菱角素肉汤 时间:30分钟 材料:香菜少许、素火腿200克、香菇6朵、菱角600克 【调味料】盐1匙、味素1匙 【要领】菱角买以剥壳的较方便。【做法】A、将香菇泡水泡软。B、素火腿切块,香菜切末,菱角洗净。
意式鸡枞菌蔬菜汤原料:鸡枞菌、马铃薯、芦笋、胡萝卜、番茄、月桂叶、百里香。做法:鸡枞菌、芦笋切丁,马铃薯、胡萝卜削除外皮切丁。番茄汆汤、去皮、切丁。热锅,倒入橄榄油,倒入部分蕃茄丁先炒番茄酱。
香菇冬瓜汤:香菇和冬瓜一起加水煮,加入盐、鸡精和糖调味。 丝瓜海带汤:丝瓜和海带切碎后加水煮,加入盐和少量鸡精调味,最后撒上葱花。 素菜鱼汤:素菜鱼块加水煮,加入适量盐、姜片和葱花。
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?
1、、红豆薏米粥(耗时半小时左右)材料:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:红豆和薏米提前一天泡发。大米洗净。将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。
2、番茄鸡蛋面 番茄鸡蛋面是一道非常适合晚餐的简单面食,它不仅味道鲜美,而且做法简单,成本低廉。它的做法也非常简单,只需要将西红柿煮熟,加入打好的鸡蛋,再加入一些盐和味精调味即可。
3、简单晚餐食谱1:土豆菠菜鱼饼 菜谱简介 营养补充站:8g脂肪,31g蛋白质,30g碳水化合物,1318千焦热量(316千卡)。
4、清炒藕片。主料:莲藕300克。调料:盐3克,味精1克,[_a***_]25克。做法:嫩藕洗净切成薄片;锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下;放入适量食盐、味精立即出锅。功效:有利于咳喘病症的缓解。滑蛋虾仁。
5、素炒青菜配蒸鱼片 青菜是一种非常健康的蔬菜,含有各种维生素和矿物质,同时也低卡路里。搭配蒸鱼片,这道菜品是非常营养的晚餐食谱。
关于晚饭菜谱清淡汤的做法大全和清淡晚饭菜谱及做法大全的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.doutuiyun.com/post/4716.html