菜谱凉拌虾减脂

本篇文章给大家谈谈菜谱凉拌虾减脂，以及凉拌虾的做法配料对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、夏日9款低脂凉拌菜好吃不胖掉称快(第一弹)
• 2、凉拌海鲜虾的做法步骤图,凉拌海鲜虾怎么做好吃
• 3、夏天做凉拌虾的时候,怎么做健康减脂又美味?
• 4、凉虾怎么做
• 5、凉拌虾的做法大全
• 6、怎么做凉虾

夏日9款低脂凉拌菜好吃不胖掉称快(第一弹)

黄瓜 凉拌黄瓜和手抓黄瓜大家一定不陌生，这都是几道常见的凉菜，黄瓜也是必备的蔬菜。黄瓜切片以后加入陈醋少许辣椒入盐腌制，黄瓜凉拌简单易行，是我们在家随时可做的家常菜，夏天你会做一叠凉拌黄瓜吗，即省时又省力。

凉拌苦瓜 夏季适合吃些“苦味”的食材，苦瓜就是不错的选择，消暑清热，解除烦躁，简单一拌爽口生津，不过许多朋友对于苦瓜的苦味有些抵触，可以选择焯水后再烹饪，这样吃起来苦味就没那么重了。所需食材：苦瓜，洋葱，大蒜。

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凉拌海鲜虾的做法步骤图,凉拌海鲜虾怎么做好吃

做法步骤：花甲加少许盐泡水20分钟，海虾剥壳去线，配料洗净备用。虾肉冷水下锅，加葱节姜片煮变色捞出备用。花甲冷水下锅，加葱节姜片煮开捞出冲洗干净，去壳另一半备用。

制作步骤： 先将虾洗净，去须去脚，柠檬切片，辣椒切段，葱姜蒜切末，香菜切段。 将锅内加入适量清水，将虾冷水下锅，并加入适量葱和姜去腥增香。 将煮好的虾捞出来控水去壳剥虾线，放入碗中备用。

将买虾冲洗一下将虾挑拣一下，因为里面会混有一些残破的肢体后就是腌料的制作，我选了几样材料，大蒜、葱、姜、干辣椒、花椒、料酒、白酒、白醋、盐、味精、食用油。

首先先准备需要的食材，准备适量的大虾，青柠檬，大蒜，青椒，香茅，鱼露，白糖，香菜，生抽以及泰式辣酱。这几个配料都是必不可少的，而且这些配料都是制作酸辣凉拌虾的精髓所在，一般的超市都是有那种泰式辣酱卖的。

夏天做凉拌虾的时候,怎么做健康减脂又美味?

1、最后就是食用凉虾了，一般是把凉虾放入红糖水中食用的，红糖水可以提前制作好，放入冰箱冷藏着，食用时倒一点出来食用，这样吃起来会更加清爽。

2、步骤 1 鲜虾去须，加少许盐巴浸泡五分钟，洗净备用。步骤 2 焯好水的虾放置冰水中（降温，冰水有助虾肉更佳紧致弹牙）步骤 3 蒜蓉，小米椒，洋葱，芹菜切丁备用。

3、首先我们准备一个干净的锅，锅中放入冷水加上三片切好的姜片，一勺花椒，两勺料酒，倒入去了虾线的虾。把锅放在灶上烧，把虾煮熟之后捞出来泡在冷水里面。

4、青柠薄荷凉拌虾是一道美味的菜，正确的制作方***让这道菜变得鲜酸爽口，也会解馋，一定要准备好原食材大虾。新鲜的大虾会让这道菜的口感变得更好，青泥以及薄荷能做到锦上添花，这道菜不仅美味，而且卖相比较好。

5、凉拌蒜泥小龙虾的做法步骤 将准备好的浸泡片刻，依次剪去虾脚和虾须，再逐一的抽去尾部的虾筋，再用刷子一个个的刷洗一遍，沥干水分备用。

6、美极凉拌虾的做法步骤 1 将虾去头、须、脚，用牙签挑净虾肠，清洗干净。2 上锅大火蒸15-20分钟。3 蒸虾的时间用来准备佐料：将葱蒜切沫、姜切丝放置碗中，倒入生抽浸泡在葱姜蒜沫上。

凉虾怎么做

1、对于提问者提问“凉虾怎么做？”我就分享一个我平时的凉虾做法。 首先准备食材，大米100克，糯米50克，水350克，红糖200克，石灰5克。 第1步先提前一天把大米和糯米泡发。泡到能用手把米捏碎。

2、凉虾的做法：步骤成品。步骤凉糕粉一碗，红糖化水放冰箱备用。步骤调成糊，锅里烧水备用，温热后倒进去，翻炒至熟，用漏塞滤进冷水里定型。步骤生花生。

3、然后一手拿漏勺放置在盆上方，一手将煮熟的浆糊缓缓倒入漏勺中（借助勺子按压帮助浆糊落下），如图所示。 最后，把浸泡凉虾的容器放入冰箱冷藏2-3小时，即可食用。

4、【做凉虾小窍门】我这里做的是甜口味的，给孩子做的，也可以做成酸辣口味的，做法是同样的，只是得需要自己根据个人口味来调点料汁，把糖浆换成料汁。

5、凉虾是夏季消暑的一道甜品，不仅做法简单，而且吃起来口感非常好，嫩滑爽口，Q弹劲道，而且吃在嘴里的口感甜而不腻，清凉解暑又解馋，像我也是吃过一次就喜欢上了它，真的非常美味。

凉拌虾的做法大全

下一步开始“三剪一扯”：第一剪，将虾头剪开，然后朝下掰开，剪断虾头，这一步的目的是去除虾头里面的虾囊，同时又能保留虾黄；第二剪，将小龙虾的8只小脚剪断，小龙虾的小脚在烹饪过程中容易掉落影响美观。

步骤：1 1袋装凉拌虾，凉糕粉，常用的是我最喜欢的牌子，总量250g（川渝部分菜市场也有散装卖，商家会说配比）。虽然袋子上写着比例和制作方法，但并不完全适用于各种厨具。对于一些传热高的快热厨具，会改变水的配比和时间。

步骤 1 鲜虾去须，加少许盐巴浸泡五分钟，洗净备用。步骤 2 焯好水的虾放置冰水中（降温，冰水有助虾肉更佳紧致弹牙）步骤 3 蒜蓉，小米椒，洋葱，芹菜切丁备用。

怎么做凉虾

凉虾的做法：步骤成品。步骤凉糕粉一碗，红糖化水放冰箱备用。步骤调成糊，锅里烧水备用，温热后倒进去，翻炒至熟，用漏塞滤进冷水里定型。步骤生花生。

把糯米粉用凉水调匀成糊糊状，不能太干哦 2 把调好的糯米糊糊通过漏瓢漏进烧开的水中 3 加小火煮熟 4 把煮好的凉虾漏起来放在凉白开里 加上红糖水，冰块就可以使用了 这是最简单的做法。

然后一手拿漏勺放置在盆上方，一手将煮熟的浆糊缓缓倒入漏勺中（借助勺子按压帮助浆糊落下），如图所示。 最后，把浸泡凉虾的容器放入冰箱冷藏2-3小时，即可食用。

【做凉虾小窍门】我这里做的是甜口味的，给孩子做的，也可以做成酸辣口味的，做法是同样的，只是得需要自己根据个人口味来调点料汁，把糖浆换成料汁。

把做好的虾粉挖一勺子到蒸锅上；1勺子来回铲动，虾粉会顺着蒸锅里小洞流到锅里；1全部弄好了，然后放冰箱2个小时；1之后红糖加碗里，加入水冲开；1最后加入凉虾粉即可食用了。

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