冬瓜炒木耳减脂菜谱窍门_冬瓜炒木耳减脂菜谱窍门图片

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本文目录一览：

• 1、冬瓜能和木耳在一起炒菜吗
• 2、冬瓜木耳汤——抗衰老减肥瘦身
• 3、木耳炒冬瓜怎么做好吃,木耳炒冬瓜的家常做法

冬瓜能和木耳在一起炒菜吗

接着把切好的冬瓜块和木耳一起放进锅里，翻炒均匀 步骤6冬瓜烧木耳怎么做 加入适量的黄记煌酱料汁翻炒均匀。

不相克，可以一起吃。有利尿排毒、美容养颜的功效。

木耳和冬瓜能一起吃，下面是具体做法：准备材料：冬瓜400g，黑木耳50g，食盐适量，味精适量，鸡精适量，葱适量，姜适量，调和油适量 将准备好的冬瓜去皮去瓤备用。将冬瓜洗净切片备用。木耳洗净泡发1个小时备用。

可以的！ 下面介绍下做法： 主料：冬瓜300克，黑木耳100克。

冬瓜和木耳在一起是可以吃的呀，没关系的呀，而且吃了通过刚刚的都是特别特别好的疏蔬菜，我觉得吃了对身体特别特别的好。

冬瓜木耳汤——抗衰老减肥瘦身

主要食材冬瓜、木耳、盐、葱末、姜片、味精、清汤 冬瓜木耳汤的做法 将冬瓜去皮去瓤，洗净，用花刀斜切大片；水发木耳去蒂，撕小朵，待用。

冬瓜配木耳汤有助于减肥。冬瓜的维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体发胖，有助于体形健美。

冬瓜不用多说，有利尿排毒的作用，是蔬菜减肥的首选。选择木耳和冬瓜，原因很简单，木耳能促进脂肪排泄，抗衰老。所以冬瓜木耳汤可以减肥！分享做法：先把木耳提前泡好，洗净备用。冬瓜洗净，去皮，切块。

清热解毒 冬瓜木耳汤中冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦和清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用，适量食用对人体的健康具有好处。

冬瓜汤木耳的做法 材料：冬瓜、木耳、香葱、生姜、盐、食用油、鸡精、酱油。步骤：冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。生姜切片，葱切小段备用。热油锅，放入姜片，小火炒香。

做成冬瓜木耳汤之后，效果倍增，这样的汤品清热去火解毒，还可以延缓衰老，减肥瘦身的同时也清肠消肿。禁忌 孕妇不宜多食，冬瓜性凉，女性月经期间不宜食用，汤里不要再加红豆和醋，会影响营养价值或造成腹泻。

木耳炒冬瓜怎么做好吃,木耳炒冬瓜的家常做法

1、可以做冬瓜炒木耳。材料：冬瓜300克、干木耳10克、彩椒少许、枸杞子10粒。做法：将冬瓜去皮，切成片。干木耳泡发后洗净撕成小朵，彩椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会。

2、将冬瓜去皮去瓤。2 将冬瓜洗干净切成片。3 木耳提前泡发好，洗干净撕成小片。4 炒锅放油加热，葱姜入锅煸香后将冬瓜入锅煸炒。5 木耳入锅翻炒。6 加盐、味精、鸡精翻炒。7 翻炒均匀即可出锅装盘。

3、清炒冬瓜 准备食材：冬瓜、姜片、笋花、盐、鸡粉、糖适量 具体做法：①冬瓜去皮切簿片洗净下底味飞水，②热锅冷油，炒香料头，下冬瓜稍炒，③调味，炒至冬瓜熟透，④勾薄芡上碟造型。

4、冬瓜炒木耳的做法 将冬瓜去皮去瓤。将冬瓜洗干净切成片。木耳提前泡发好，洗干净撕成小片。炒锅放油加热，葱姜入锅煸香后将冬瓜入锅煸炒。木耳入锅翻炒。加盐、味精、鸡精翻炒。

5、冬瓜去皮切片，木耳洗净，青椒和胡萝卜切成小片备用。准备一只碗，将面粉和红苕粉倒进碗里，（面粉比红苕粉适当多一点），加水，调均匀。将冬瓜片放到碗里裹一下，放到油锅里炸。

6、清洗干净； 锅内放色拉油，旺火烧到八成热，把黑木耳放锅内炒几下； 加料酒、葱末、姜丝、精盐，煸炒到快熟的时候放入冬瓜块儿，旺火翻炒一会儿， 等到冬瓜烂熟时，放入适量鸡精就好了。

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