减脂菜谱清淡,减脂菜谱清淡图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂菜谱清淡的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减脂菜谱清淡的解答，让我们一起看看吧。

1. 减脂餐食谱简单做法？
2. 奶白菜的减脂做法？
3. 减脂期白菜怎么做好吃？

减脂餐食谱简单做法？

食材：萝卜叶子1把，玉米面和普通面粉（1:1调和），大蒜3瓣，米醋2勺，生抽1勺，香油适量。

萝卜叶子择洗干净，控干水分，加入面粉混合均匀，抖散，上锅蒸5分钟，出锅后抖散晾凉。大蒜捣成蒜泥，加入清水2勺，米醋2勺，生抽1勺，香油适量，搅拌均匀，醋蒜汁就调好了，吃的时候浇在苦累上，拌匀开吃。清淡可口，好吃营养不长胖。

奶白菜的减脂做法？

食材用料

奶白菜 2棵，油 适量，干辣椒 3-5个，蒜头 3-5瓣，花椒 5-10粒，生抽 适量，老抽 适量，糖 少许，盐 适量

步骤 1

蒜稍微拍一下备用，不用拍碎。辣椒切段。  

步骤 2

原料：奶***、鲜香菇、蒜末、油、盐。

做法步骤：

第1步、食材：奶***、鲜香菇 。

第2步、蘑菇洗干净后，剪去根部，再切成片 。

第3步、奶***清洗干净，切成段 。

第4步、起锅热油，爆香蒜末 。

减脂期***怎么做好吃？

减脂期可以将***用来制作清淡美味的减脂餐。可以将***切成丝，加入葱姜蒜爆炒，再加入少许盐和鸡精炒熟即可。

也可以将***切成片，与豆腐和姜一起煮成***豆腐汤，清淡又饱腹。另外，***还可以和瘦肉一起炒，或者做成凉拌***丝，口感清爽爽口。总之，在减脂期，可以用***来制作多种清淡美味的菜品，让减脂餐变得更加丰富有趣。

到此，以上就是小编对于减脂菜谱清淡的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂菜谱清淡的3点解答对大家有用。