清淡晚餐食谱

今天给各位分享清淡晚餐菜谱大全潮汕的知识，其中也会对清淡晚餐食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、广东私房菜菜谱大全
• 2、中秋晚餐菜谱
• 3、清淡晚餐食谱大全
• 4、潮汕两口子的晚餐,简烹海鲜,南瓜奶油浓汤,精简光盘
• 5、潮汕有哪些好吃的小吃-推荐店
• 6、天热出汗多,分享6天晚餐,好吃好做,24道家常菜、每天不重样

广东私房菜菜谱大全

红烧鱼块 红烧鱼块是一道非常下饭的菜肴，鱼肉鲜嫩，汤汁鲜美，是家庭聚餐的不二选择。材料：鲜鱼块500克，葱姜蒜适量，酱油、料酒、糖、盐、生抽、老抽、鸡精、水淀粉适量。步骤：将鲜鱼块洗净，沥干水分备用。

我自创的“私房菜”，应该外面买不到，菜谱上没有的有这么一道：【花蛤炒饼子】一次偶然的机会，吃玉米饼子和咸鱼的时候，也顺便要了一盘【辣炒花蛤】。

比如川菜，你把这十道川菜做到极致，那才是最棒的私房菜：回锅肉，鱼香肉丝，麻婆豆腐，水煮肉片，豆瓣鱼，怪味鸡丝，开水白菜，宫保鸡丁，东坡肘子，夫妻肺片等等。我个人认为把这些川菜做好，就是最好的私房菜。

【阿多私房菜】 地址顺德区龙眼村南巷3号，经典菜“***鱼”，***鸡188半只，相比之下还是***鱼比较划算，几十块钱一斤，鱼是一鱼两做，一半用来清蒸加配料，一半用来做“焗***”。

韵榕轩私房菜 当你走近这家店的时候你就会觉得，它们家的装修很有格调，有点偏向于怀旧风格，这里的私房菜也很多，很值得推荐。

中秋晚餐菜谱

爆炒鳝鱼 材料：鳝鱼300克，红鲜椒2棵，生姜、大蒜、花椒、料酒、胡椒粉、白糖、植物油、食盐各适量。做法：鳝鱼去头去内脏洗净，切成片；加盐、胡椒、淀粉、料酒腌5分钟；辣椒切片，姜和大蒜拍碎。

中秋节晚饭吃板栗烧鸡、梅菜扣肉、家常豆腐、红烧狮子头、蚝油生菜好。板栗烧鸡：在中秋节的餐桌上，鸡是一道必备的菜品，而板栗烧鸡更是有着“大吉大利”的讲究。

中秋晚饭可以吃：清蒸生蚝、酸豆角炒鸡杂、卤肉、玉米排骨汤和红烧鲤鱼。清蒸生蚝 清蒸生蚝这种做法最简单，也保留了生蚝的原汁原味。

中秋节晚餐食谱如下：0韭香炒鱿鱼 韭菜炒鱿鱼，是一道特色的潮汕家常菜，鱿鱼的爽脆鲜香搭配韭菜花的丝丝甜味，吃一口让你鲜掉眉毛。

中秋家宴菜谱12道菜是口水鸡、清蒸鲈鱼、油焖、白切牛肉、红烧肉、菠萝咕咾肉、凉拌藕片、姜汁皮蛋、凉拌花生米、凉拌豆腐皮、黑米八宝饭、松仁玉米。

中秋晚餐可以吃白灼黑虎虾、红烧鳗鱼、白灼芦笋、牛肉酱烧芋艿、[_a***_]紫菜汤、红烧肉等。

清淡晚餐食谱大全

1、【胡萝卜炒洋葱】用料：洋葱一个，胡萝卜半根，芹菜梗少许。做法：1，洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，芹菜摘去叶子切段。2，锅烧热，倒入适量油，转动锅子让锅壁均匀挂上油。

2、营养晚餐食谱1：焦糖牛奶鸡蛋布丁 菜谱简介 这款焦糖牛奶鸡蛋布丁，不用烤箱，原料也很普通，谁都可以不费力的找到。材料 白糖50克，蛋黄2个，牛奶240克，QQ糖50克 做法 白糖50克放入锅中小火溶化。

3、可以把酸奶先从冰箱中拿出来暖着；先吃一碗热的蛋羹，过一会儿再吃酸奶和水果，胃里会比较舒服。简单晚餐食谱5：鱼头豆腐汤 材料：鱼头1个（约500克），嫩豆腐1盒，香菇8朵，大葱3段，老姜3片，盐1茶匙（5克）。

4、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

5、一周清淡食谱安排表介绍如下：当肠胃不适时，建议选择易消化、清淡的食物，以减轻胃肠负担。

潮汕两口子的晚餐,简烹海鲜,南瓜奶油浓汤,精简光盘

1、奶油南瓜汤的做法，南瓜100克，去皮切片，加一瓣大蒜，放入臻米新型迷你破壁机杯里，加入奶油80克，鲜牛奶180克。因家里的洋葱用完就忽略掉。食材都放入后接上电源，选择豆浆功能，从加热到出浆，全程26分钟。

潮汕有哪些好吃的小吃-推荐店

潮汕蚝烙 这是用薯粉生蚝鸡蛋做成的美食，成品的蚝烙金黄酥脆，口感绝佳；刚出锅时热气腾腾，香气扑鼻，而这时是品尝的最佳时刻！这也是一道不容错过的色香味俱全的小吃。腐乳饼 配功夫茶绝佳，用料奇特多样。

潮汕牛肉火锅 —— 鲜香火爆让人回味无穷！ 哪怕是在***的夏日，我也抵挡不住潮汕牛肉火锅的诱惑。

潮汕牛肉火锅：以潮汕特有的嫩牛肉为主料，加入各种香料、蔬菜等熬制而成的汤煮食。 潮汕手打牛肉丸：选用新鲜的牛肉，手工制作成大小均匀的肉丸，在汤中煮熟后口感细腻，味道鲜美。

潮汕牛肉丸子有弹性，有嚼劲。整个Q弹都好吃！鹤城牛肉丸这家店一般每天都会挑选当场宰杀的牛肉。有些部位肉少，可以早点吃。汤底一般用清水萝卜和锅底，能最大程度还原食材的味道。茶酱是标配。

汕头富苑饮食 富苑是我吃过所有黑珍珠餐厅中印象最深刻的。

天热出汗多,分享6天晚餐,好吃好做,24道家常菜、每天不重样

第二天，狮子头，洋葱炒藕片，蒜泥西兰花，青菜汤 【 狮子头】：手工狮子头加入藕丁，鲜香味美，好吃不油腻。做法：1把猪肉洗干净，瘦肉肥肉分开切成小丁，剁茸以后，再合起来剁一剁。

夏天因为出汗多，人体钾离子会随着汗液流失较多，晚餐可以安排一些富含钾的食材，比如含钾多的蔬菜，豆类，菌菇类，木耳，海带等。晚餐宜清淡营养，尽量不吃油腻的，辛辣的和不好消化的食物。

我这里给大家分享10道家常菜，纯素炒法，几分钟一道，夏季少流汗，好做又好吃。1，豆腐切成三角形的片，丝瓜去皮洗净，切成滚刀块。红椒少许，去籽去蒂，切成小块。

夏天不想炒菜，不妨试试蒸菜，把食材处理好放进蒸锅，人就可以离开灶台了，快捷方便，分享4道家常菜，做法简单又好吃，有机会亲手做的尝尝。

准备好鸡蛋和胡萝卜，鸡蛋磕入碗中，胡萝卜切成薄片片。鸡蛋划散。起锅烧油，油七成热时，下入鸡蛋快速翻炒均匀。炒好的鸡蛋先用碗盛出。锅中留油，下入青椒和大蒜头翻炒断生。

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