2. 土豆烧鸡腿：鸡腿富含蛋白质和钙质，土豆富含淀粉和维生素C。将鸡腿肉块用盐、酱油、料酒、姜片腌制一会儿，土豆切成块状备用。热锅凉油，加入葱姜蒜煸炒出香味，放入鸡腿肉块煸炒至变色，再加入土豆块和水，煮至土豆和鸡腿熟透，加盐、鸡精等调味即可。

3. 西红柿炒鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，西红柿富含维生素C和纤维素。将鸡蛋打散，加入少量盐、胡椒粉和葱花拌匀备用。西红柿切成小块，热锅凉油，加入西红柿煸炒出水分，再加入鸡蛋液煸炒，加盐、鸡精等调味即可。

4. 紫菜蛋汤：紫菜富含碘和蛋白质，鸡蛋也是优质蛋白质的来源。将紫菜撕成小块，鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉调味。热锅凉油，加入水，煮沸后加入紫菜和鸡蛋液，搅拌均匀，加盐、鸡精调味即可。

婴幼儿辅食做法？

一，先从说说怎么挑食材说起。

蔬果类：胡萝卜、西兰花、油菜、白萝卜、土豆南瓜和各种时令绿色蔬菜。水果有香蕉、木瓜、鄂梨、苹果等。肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉和鸡肉等。

二：将食物煮熟，要把蔬菜、肉类等食材煮煮煮熟，通过蒸、白灼方式比较好。把切好的食物放进蒸笼里再放进汤锅，往大汤锅里加十几厘米的水，再盖上锅盖，然后放在炉子上，用中高火加热。5-10分钟后，一旦食物软化了，就把锅盖挪开。然后尝试用干净的叉子来检查食物是不是真变软了。蒸出来的食物会比你平时自己做的要更软，因为你一旦把它们捣成泥状，它们就已经完全软了。

注意：只能用水去蒸食物。不要在里面加黄油、盐、糖或者是其他一些调味品，

以下五种辅食做法：

1、肉类辅食:肉类辅食含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,可以做成粥、饼、蒸蛋等口味,制作方法都比较简单, 家长可以根据宝宝的口味和喜好制作不同口味的肉类辅食。

2、粥类辅食:粥类辅食是宝宝发育期***营养的重要食物，可以制作出各种口味，比如玉米粥、蔬菜粥、肉馅粥等,家长可以根据宝宝的口味和健康发育情况灵活制作。

3、泥类辅食:泥类辅食是宝宝发育期垫脚石,家长可以制作各种泥类辅食,比如果酱泥、青菜豆腐泥、奶油甘蓝泥等,营养丰富,可以提高宝宝的摄取量。

4、饼类辅食:饼类辅食是宝宝发育期补血滋补的重要品种,家长可以根据宝宝的喜好制作鸡蛋饼、虾仁饼、蔬菜饼等,满足宝宝的不同口味。

5、蔬菜辅食:蔬菜辅食有助于宝宝的健康发育, 家长可以制作菠菜、豆腐、西红柿等素菜,也可以加入肉类、类或者蛋类等加工成菜品,丰富宝宝的日常膳食。

到此，以上就是小编对于婴儿菜谱简单家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿菜谱简单家常做法的2点解答对大家有用。