大年三十年夜饭菜谱减脂,大年三十年夜饭菜谱做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大年三十年夜饭菜谱减脂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大年三十年夜饭菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 年夜饭15种甜品做法？
2. 过年前一定要让自己瘦十斤的文案？

年夜饭15种甜品做法？

简易甜品做法：

【糖不甩】食材准备：糯米粉100克、粘米粉20克、白芝麻适量、花生米适量、***糖1块、清水适量。

制作方法：

1、把糯米粉、粘米粉倒入大碗中，加入适量的清水和成面团，然后搓成长条，切成大小均等的剂子，搓成小圆团，等待备用。

2、花生米放入微波炉中高火叮3分钟，芝麻叮一分钟，花生米冷却后，去掉皮，和芝麻一起用擀面杖压碎等待备用。

3、锅内添水，烧开放入搓好的糯米团，煮至全部浮起来后，再煮一分钟即可捞起来待用。

4、***糖放入另一个锅中，倒入150毫升清水，中火煮至稍微浓稠时，倒入煮好的糯米团，小火继续煮3分钟左右即可，煮的时候晃动一下锅子，以免粘住。捞起放入碟中，浇上一些糖水，撒上花生芝麻碎即可。

【芒果糯米糍】食材准备：糯米粉150克、芒果1个、椰丝适量、牛奶250毫升、玉米油25克、糖粉50克、玉米淀粉40克。

制作方法：

1、除了芒果和椰丝将所有材料全部放入盆中，搅拌均匀，混合成粉浆。然后上锅大火蒸20分钟，使之凝固。

过年前一定要让自己瘦十斤的文案？

春节倒计时，让身材重生！在迎接新春的美好时刻，让我们立志甩掉多余的脂肪，迎接一个更加自信、美丽的自己！

为了让自己在穿上新衣、享受年夜饭的同时，焕发出更加迷人的光彩，我们发起了一个激激人心的挑战：过年前瘦掉10斤！

为了达成这个目标，我们需要：

1. 制定科学的减肥***，合理安排饮食，拥抱健康食材，减少油脂和糖分的摄入。

2. 坚持每周至少进行3次有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，燃烧脂肪，雕塑曲线。

3. 保持积极的心态，克服困难，互相鼓励，让减肥之路不再孤单。

4. 作息规律，保证充足的睡眠，有助于新陈代谢，提高减肥效果。

到此，以上就是小编对于大年三十年夜饭菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于大年三十年夜饭菜谱减脂的2点解答对大家有用。