今天给各位分享简单美食晚饭菜谱清淡点的知识,其中也会对晚饭简单的菜进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
- 1、
- 2、简单美味的家常菜谱
- 3、晚餐家常菜做法
- 4、晚饭素菜菜谱及做法大全
清淡晚餐食谱大全
鱼片蒸蛋 材料:鱼片、蛋、油、盐、生粉、水、葱 做法:将鱼切片加少许盐、油、水和生粉搅拌均匀备用,再将蛋加水搅拌,倒入鱼片的碗里,入锅用旺火蒸10分钟,撒上切好的葱即可。
红豆薏米粥 材料:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:红豆和薏米提前一天泡发,大米洗净;将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。
适合病人吃清淡食谱有:低油、低糖、低盐、不辣饮食,口味清淡,如清蒸三文鱼等。在营养方面,清淡饮食最能体现食物的真正味道,最大程度地保留了食物的营养成分。
简单美味的家常菜谱
秋葵蘸酱 秋葵营养价值超高,可以增强免疫力,促进消化,是一种非常棒的蔬菜,制作也是非常的简单。
营养美味菜谱做法大全1 蒜香辣炒虾: 大虾仁8到10只,去皮去沙线洗净(尾巴上的虾皮保留,看起来会好看些),蒜两瓣儿,干红辣椒4-5个。 蒜切碎,辣椒用剪子剪成小圈儿。
分享12道家常小炒的做法,荤素搭配,简单营养又美味,看着就馋, 百吃不厌,照着做再不用发愁晚餐吃什么了。 下面就来看看这些菜的具体做法吧。
晚餐家常菜做法
简单好做的家常晚饭1 青椒土豆丝炒肉 食材: 青椒3个、土豆2个、瘦肉若干、酱油适量。
辣椒拌干丝原材料:辣椒1个,豆干3片,芝麻油、盐、白砂糖适当、鸡精少量作法辣椒清洗,去籽切成丝,豆干切成丝。一同放进熬水锅焯一下,捞起来,沥干水。添加芝麻油、白砂糖、盐、鸡精翻拌就可以。
薏仁适量(提前一晚泡发)、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花少许、盐适量、芝麻油少许、鸡精适量 做法:起锅烧水,放入冬瓜和薏仁,10分钟后加入木耳,5分钟后加葱花、芝麻油、盐和鸡精,即可。
晚饭素菜菜谱及做法大全
菠菜茎炒豆芽菜 尔东叶 原料:菠菜茎、豆芽菜、葱、姜、油、盐、味精。soso_tc_slider_img 蚝油秋葵 小小多和包子 原料:秋葵、大蒜、小米椒、食用油、盐、蚝油、生抽。
虎皮青椒又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子,是以青椒为主要材料制作的一道家常素菜。
做法:1,杏鲍菇洗干净切成段后切片再切成条,芹菜洗净切小段,红椒洗净切成丝。2,切好的杏鲍菇用开水泡一下,挤干水分待用。
做法: 准备好食材。将娃娃菜切成4瓣,粉丝泡软、大蒜切末、香葱切葱花、红尖椒切小块。 炒锅加油烧热,油温3成热时,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,加入清水,加入白砂糖,煮开后盛出。 在盛出的蒜蓉汁里加入白胡椒粉。
种素菜做法 清炒油麦菜 食材:油麦菜,蒜。做法:油麦菜清洗干净切段,蒜切末备用。锅中少许橄榄油,下蒜末爆香,下入油麦菜翻炒至菜叶变软后加少许盐和鸡精调味即可。
素食菜谱大全如下:妙手豆皮素菜卷 材料准备:豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。具体制作方法:(1)将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。
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