本篇文章给大家谈谈炖汤食谱菜谱减脂,以及炖汤大全对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、瘦身汤怎么做
- 2、一周不重样家常减脂靓汤
- 3、减肥喝这6款蔬菜汤足矣了
瘦身汤怎么做
1、锅上火放入花生油烧至5成热,倒入面筋丝略炒,起锅滤去油。待锅底油烧热,投入笋丝、胡萝卜丝、青椒丝和面筋丝煸炒几下,加上盐、料酒、味精、黄豆芽汤,烧开,用湿淀粉勾芡,淋入香油,成入盘中即可。
2、冬瓜排毒瘦身汤 材料:虾100克、冬瓜50克 做法:将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
3、怎么做?首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
一周不重样家常减脂靓汤
1、冬瓜去皮切厚片,花甲提前放1勺盐浸泡20分钟吐沙。
2、一周不重样的掉秤减脂汤。裙带菜牛肉汤:少油加蒜未爆香,加裙带菜翻炒一下,加热开水煮三分钟,加牛肉煮断生,加盐,胡椒粉调味。
3、可以加入一个鸡蛋和少许盐调味。以上是一周不重样300大卡减脂晚餐的食谱推荐,请根据个人口味和实际情况进行调整。
减肥喝这6款蔬菜汤足矣了
排骨冬瓜汤。在冬天或者夏天吃冬瓜都是极好的,冬瓜属于凉性食物并且维生素高,还很适合排毒减肥。
海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。
减肥喝什么蔬菜汤海带豆芽汤以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。
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