本篇文章给大家谈谈小月子吃什么清淡的菜谱,以及小月子吃什么清淡的菜谱好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、小产食谱及做法
- 2、小月子食谱大全及做法
- 3、做小月子可以吃的10种菜谱
- 4、小产后的营养食谱大全
- 5、小产食谱大全及做法
- 6、小月子餐食谱大全
小产食谱及做法
1、花生红枣饮 材料:花生米100克、干红枣50克。做法:花生米温水泡半小时,取皮。干红枣洗净后温水泡发,与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,酌加淸水。
2、小月子餐食谱大全如下:一天:早餐:糯米粥,煮鸡蛋。午餐:芝麻油,肝,工作***餐。晚餐:枸杞汤,五米。二天:早餐:红糖小米粥,煮鸡蛋。午餐:山药肝,五米。晚餐:天使鱼汤,黑米饭。第三天:早餐:甜肉桂,煮鸡蛋。
3、小月子餐10天食谱大全:第一天:早餐:桂圆糯米粥、煮鸡蛋;午餐:麻油猪肝、薏仁饭;晚餐:枸杞鱼汤、五谷饭。第二天:早餐:红糖小米粥、煮鸡蛋;午餐:山药猪肝、五谷饭;晚餐:当归鱼汤、黑米饭。
4、小月子食谱一:豆浆大米粥 原料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。 做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
5、下面,小编向大家分享三个食谱。流产后吃什么鱼和做法食谱一:鸡蛋枣汤做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。功效:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
6、豆浆大米粥。这款粥的做法非常的简单,但对于小月子后身体虚弱的问题有很好的调养效果。做法也非常的简单,就是大米洗干净之后用豆浆来熬煮,熟了之后加一点白糖或是红糖,当每天的早餐喝下去后,具有调和脾胃的功效。
小月子食谱大全及做法
小月子餐10天食谱大全:第一天:早餐:桂圆糯米粥、煮鸡蛋;午餐:麻油猪肝、薏仁饭;晚餐:枸杞鱼汤、五谷饭。第二天:早餐:红糖小米粥、煮鸡蛋;午餐:山药猪肝、五谷饭;晚餐:当归鱼汤、黑米饭。
姜归羊汤 原材料:牛肉、泡开好的薏米仁、月子米酒、胡麻油、爆生姜、营养汤。
花生红枣饮 材料:花生米100克、干红枣50克。做法:花生米温水泡半小时,取皮。干红枣洗净后温水泡发,与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,酌加淸水。
做小月子可以吃的10种菜谱
小月子餐10天食谱大全:第一天:早餐:桂圆糯米粥、煮鸡蛋;午餐:麻油猪肝、薏仁饭;晚餐:枸杞鱼汤、五谷饭。第二天:早餐:红糖小米粥、煮鸡蛋;午餐:山药猪肝、五谷饭;晚餐:当归鱼汤、黑米饭。
花生红枣饮 材料:花生米100克、干红枣50克。做法:花生米温水泡半小时,取皮。干红枣洗净后温水泡发,与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,酌加淸水。
鸡蛋枣汤 材料:2个鸡蛋,5-10个红枣,少许红糖。做法:往锅里放入一小碗水,煮沸后加红枣,等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖,用小火煮20分钟即可出锅。简单方便,具有补气血的作用。
小月子食谱一:豆浆大米粥 原料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。 做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
小产后的营养食谱大全
1、大米豆浆粥,即在豆浆中煮粥,可以把这个粥当做早餐,能调理女性小产后虚弱的症状。荔枝红枣汤,将荔枝和大红枣在水中浸泡3到5分钟,锅中加入少量的水煎,出现粘稠状即可食用,能起到调理贫血的作用。
2、鸡蛋枣汤鸡蛋和红枣的完美结合,补中益气、养血安神。做法简单,只需将鸡蛋、红枣和适量红糖加入煮沸的水中,文火煮20分钟即可。参芪母鸡选用老母鸡,加入党参、黄芪、淮山药和大枣,隔水蒸熟。
3、小月子食谱一:豆浆大米粥 原料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。 做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
小产食谱大全及做法
1、小产食谱大全及做法一: 豆浆大米粥,把大米洗干净,直接加水小火慢煮,当煮到粘稠状时,可把豆浆直接加入食用,在食用时再加一点红糖,每天空腹食用,可以调理脾胃,对小产的女性有调养作用。
2、将山药捣碎,将糯米煮成粥,加入山药。有具有补气补血,健脾胃的功效。适用于小产后气血虚的人食用。乳鸽枸杞汤 取一只鸽子和30克枸杞。鸽子去毛和内脏后,洗净放入锅中,然后加水与枸杞一起炖。煮熟后,加少许盐调味。
3、下面就来看看打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法吧。鸡蛋枣汤 材料:2个鸡蛋,5-10个红枣,少许红糖。
4、流产后怎么补身体食谱大全及做法 流产之后的女性可以试一下以下的食谱,产后滋补鸡汤,做法,先烧开水,先放天麻、田当归、桂元肉、姜、鸡肉、酒、盐少许,大火煮开后,文火炖一个小时。
5、小月子餐10天食谱大全?我来一步一步跟你说一天:早餐:糯米粥,煮鸡蛋。午餐:芝麻油,肝,工作***餐。晚餐:枸杞汤,五米。二天:早餐:红糖小米粥,煮鸡蛋。午餐:山药肝,五米。晚餐:天使鱼汤,黑米饭。
6、粥类:月子餐里面一定是会有粥的,粥类放入薏米等具有温肾健脾的功效,比如:猪肝粥等。材料:猪肝、山药 、薏米、莲子 功效:这款粥可温肾暖脾、消水利肿、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。
小月子餐食谱大全
小月子餐食谱大全如下:一天:早餐:糯米粥,煮鸡蛋。午餐:芝麻油,肝,工作***餐。晚餐:枸杞汤,五米。二天:早餐:红糖小米粥,煮鸡蛋。午餐:山药肝,五米。晚餐:天使鱼汤,黑米饭。第三天:早餐:甜肉桂,煮鸡蛋。
花生红枣饮 材料:花生米100克、干红枣50克。做法:花生米温水泡半小时,取皮。干红枣洗净后温水泡发,与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,酌加淸水。
小产月子餐食谱一:鸡蛋枣汤 原料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。功效:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
当归田七炖乌鸡汤、黄精栗子鸡、胡萝卜冬笋豆腐干丝、奶白菜炒肉丝、甜豆炒鸡肝、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、瑶柱时蔬、糙米米饭、藕香鸡丁、暖宫化瘀虾仁汤、姜丝炒菠菜、养生虾仁、牡蛎粥、糖醋排骨、香菇蒸蛋等小月子餐。
小月子食谱 第1天: 早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。 早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。 午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
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