莲藕菜谱减脂汤做法_莲藕菜谱减脂汤做法窍门

今天给各位分享莲藕菜谱减脂汤做法的知识，其中也会对莲藕菜谱减脂汤做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、玉米莲藕排骨汤——排毒减肥补血
• 2、藕王养生汤做法
• 3、莲藕汤可以放什么材料?

玉米莲藕排骨汤——排毒减肥补血

玉米莲藕排骨汤的功效与作用 莲藕具有排毒减肥、健脾开胃、调经止血的功效。玉米具有润肠通便、增强人体新陈代谢、美容养颜的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

莲藕玉米排骨汤的做法 猪排骨洗净切段，放入锅中，加入适量清水，以大火煮沸，略煮片刻以除去血水，捞出沥干。莲藕去皮切片，放入沸水锅内焯一下；玉米切段，备用。

山药刨皮后切滚刀块备用。2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。3：甜玉米切件，准备2片生姜。4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。

排骨斩小块，洗净。锅里放水煮开放排骨，煮几分钟去血水。排骨捞出洗净待用。排骨放沙锅一次性注入足量的水，煮沸后加料酒，生姜和葱结，改小火煲半个小时。

藕王养生汤做法

1、快来学习一下美味的藕王养生汤的做法吧。做法一： 把柠檬草、蒜、姜、薄荷叶一起放入搅拌机搅碎。再倒入几滴柠檬汁，搅拌混合成糊酱状备用。甜菜根切丁，香葱切段。

2、做法 沸水中，将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。藕块用少盐腌一会，在倒入汤里熬时再冲洗一下。将排骨放到锅中，加姜片、料酒，大火烧开。

3、嫩藕凉拌，宝宝很下饭 鲜嫩的藕，口感较脆，比较适合凉拌、热炒，而老一点儿的藕则挺适合蒸炖、煲汤。凉拌藕片就是一款不错的家常菜。就这个时候，凉拌藕片每天不离饭桌。

4、在煲汤的时候多放些莲藕，对身体很有好处。鸭肉炖藕，就是小编很喜欢的一款汤。莲藕和鸭子都是生活在水里的，鸭肉最大的特点是不温不热，再加上性温凉的莲藕，就能清热祛火，滋阴润燥。

莲藕汤可以放什么材料?

1、粉藕的颜色偏暗，没有光泽，表面有麻点，而脆藕的颜色鲜亮，一般都比较白，有光泽，炖藕汤一定要买粉藕。 莲藕去皮洗干净，切成大块，丢进砂锅里。玉米切成小段放进去，加入适量食盐搅拌均匀，继续炖20分钟。

2、个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？小萌生活百科 2023-11-16 · 超过25用户***纳过TA的回答 关注 广东莲藕汤是常见的汤，汤里可以加一些山药、玉米、绿豆等其他材料来改变汤的口感。

3、我认为莲藕跟猪骨头，如扇骨、筒骨、排骨、猪蹄等一起煲汤会比较好。

4、莲藕增颜汤 材料： 猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。做法： 生地黄、莲藕、红枣洗净。 猪脊骨洗净，斩件。 将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。功效：补血养颜。

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