夏天清淡菜谱美食_清淡适合夏天的家常菜

本篇文章给大家谈谈夏天清淡菜谱美食，以及清淡适合夏天的家常菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、夏季清淡解暑的家常菜菜谱
• 2、
• 3、这7道菜夏天吃最适合,凉菜热菜任意混搭,低脂清淡,天天不重样_百度知...

夏季清淡解暑的家常菜菜谱

凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入蒜末、香油、醋、盐、糖等调料拌匀即可。 炒油麦菜：将油麦菜洗净，焯水后捞出控干水分，热锅加入适量的油，放入蒜末煸炒，再加入油麦菜翻炒，加入盐、鸡精调味即可。

凉拌黄瓜卷 黄瓜既是水果也是蔬菜，清热解暑，夏天必备食材。做法：用削皮刀将黄瓜削成薄片备用。将黄瓜片卷成圈圈，要卷的紧实一点。蒜蓉放在黄瓜卷上。

黄瓜、绿豆芽、包菜、苦瓜、芹菜、丝瓜、苦菊、荷兰豆，这些都是适合夏季吃的清热去火的蔬菜，分享16道清淡又有营养的败火小菜推荐给大家，都是家常菜肴，简单容易做，很适合家庭的夏季去火菜谱。

啤酒鸭 食材：鸭肉700g、青椒1个、啤酒600ml、姜片适量、葱段适量、盐3ml、老抽15ml、干辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml 做法：鸭肉洗净，切成中等大小的`块便于入味，过于肥厚的鸭皮剔下来。

这6道菜,适合夏季好吃又下饭的家常菜,经济实惠几分钟就能搞定

凉拌皮蛋豆腐是一道色香味俱全的传统名菜。这道菜不仅开胃，而且多吃豆腐还有美白瘦身的功效，非常适合夏天吃。

最后加少许盐、白糖、鸡精调味，炒匀即可。香辣入味，非常下饭的一道菜。1，猪肉切成片，洗净后加料酒、淀粉抓匀，腌制10分钟。2，香菇洗净，切成片。再准备一段黄瓜和胡萝卜搭色，也分别切成片。

接下来就给大家分享6道时令的家常 美食 。学会后家里的大人和小孩都抢着吃哦。新鲜的茄子一个，放在清水中洗净。用削皮刀削掉它的外皮。然后用刀切成两厘米左右的薄片，直接冷水上锅蒸十分钟。

这7道菜夏天吃最适合,凉菜热菜任意混搭,低脂清淡,天天不重样_百度知...

做这道菜，要选择嫩角瓜比较合适，淡盐水浸泡后冲洗干净 把角瓜用擦丝器擦成细丝，注意安全别擦到手。擦丝的时候中间瓜瓤部分就不要了，口感不够清脆。

凉拌秋葵我坚信很多人都喜欢在夏季吃凉菜，各种各样拌凉菜菜肴五花八门，由于其冰冷清新的口味能让我们在炎热的天气下胃口更强。在很多人眼中黄秋葵同是非常适合夏天吃的食材，凉拌秋葵在夏季十分受大家喜爱。

第一道凉拌菜——凉拌凉粉 这款凉粉颜色与众不同，看一眼就会食欲大开，特别适合夏天没胃口的时候吃。取一根黄瓜，表面搓洗干净，然后将外皮削下来，随后放进破壁机，加适量水打成绿色的汁水。

男朋友必备夏季超好吃凉拌菜。 四种夏季凉拌菜。 柠檬鸡爪。食材：无骨鸡爪，柠檬，小米辣，蒜末，香菜，熟芝麻。

做法类似于麻汁拌面，只不过料汁是在芝麻酱的基础上，又多加了蒜泥，味道更浓烈些，适合口味重的朋友，这也是我夏天吃 的 最多的凉拌面。

夏天清淡菜谱美食的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于清淡适合夏天的家常菜、夏天清淡菜谱美食的信息别忘了在本站进行查找喔。