木瓜菜谱做法减脂凉拌_木瓜怎么做凉拌好吃

本篇文章给大家谈谈木瓜菜谱做法减脂凉拌，以及木瓜怎么做凉拌好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、凉拌木瓜条的做法步骤图,凉拌木瓜条怎么做
• 2、凉拌蜜汁木瓜详细的做法
• 3、木瓜凉拌菜怎么做好吃
• 4、凉拌芒果木瓜怎么做?
• 5、青木瓜怎么吃?
• 6、凉拌青木瓜丝怎样做好吃?

凉拌木瓜条的做法步骤图,凉拌木瓜条怎么做

1、食材：主料：木瓜400g辅料：麻油2勺、蜂蜜2勺、芝麻酱1/2勺、生抽适量、花生米适量、盐1勺步骤：青木瓜 半个左右。调料：花生米，蜂蜜，生抽，麻油，芝麻酱。木瓜削皮去籽。

2、步 骤：木瓜去皮去籽洗净切丝 紫甘蓝洗净切丝。木瓜丝用盐腌制几分钟，挤掉水分这一步可以省略。最后把加入所有调料拌匀即可。小 窍 门 注：调料根据个人口味，喜欢吃辣辣的那就放油辣子。

3、木瓜丝（干）100克，小红椒15克 ，蒜子20克， 生姜10克，冰糖30克， 生抽5匙 ，酱油1匙， 芝麻油2匙， 盐适量。将干木瓜丝放入凉水里泡8分钟，洗净，挤干水分。再用开水泡1分钟，捞出挤干水分，晾凉。

4、准备材料：青木瓜1个、香菜、小米椒、盐、白醋、鸡精、香油、白糖各适量。（2）青木瓜去皮去掉籽洗净，擦成细丝放大碗中备用。小米椒切斜丝，香菜切三指段。（3）香菜，小米椒放木瓜丝上。

5、凉拌木瓜丝的做法步骤 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。

6、凉拌木瓜丝的做法步骤 请点击输入图片描述 1 木瓜擦丝，加入盐拌匀腌制一下。请点击输入图片描述 2 挤干多余水分，再用凉开水清洗一下捞起沥干。请点击输入图片描述 3 碗里加入蒜末，小米辣，盐，酱油，香醋，糖拌匀。

凉拌蜜汁木瓜详细的做法

青木瓜 半个左右。调料：花生米，蜂蜜，生抽，麻油，芝麻酱。木瓜削皮去籽。头尾切去，去中间段。

把木瓜去皮。如下图所示：切成小块。如下图所示：切好的木瓜倒入料理机里。如下图所示：加入牛奶。如下图所示：按启动键即可。如下图所示：完成。

具体做法为：取罗汉果一个，清水洗净后打碎。放入茶壶中加水煎煮，可反复添水煎煮，代茶饮用。蜜汁木瓜用鲜木瓜1个，削皮切成薄片，放入瓶中，加入蜂蜜500克浸泡，密封10日即可取食。每次嚼含数片，每日3次。

制作方法 将糖肥肉切成如白豆般大的粒状。杏仁、核桃肉和榄仁均切成如红豆般大的粒状。把白面粉、沙糖、绿豆粉、肥肉粒同放台板上拌匀，再放入榄仁粒、瓜子肉、核桃肉粒、芝麻、南乳、幼盐、绍酒等，搓成团块的馅料。

木瓜凉拌菜怎么做好吃

1、木瓜削皮去籽。头尾切去，去中间段。木瓜刨丝。放一勺食盐。放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身。抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。捞起控干水分，装盘。花生米拍碎，调料混合好。

2、凉拌木瓜丝做法：（1）准备材料：青木瓜1个、香菜、小米椒、盐、白醋、鸡精、香油、白糖各适量。（2）青木瓜去皮去掉籽洗净，擦成细丝放大碗中备用。小米椒切斜丝，香菜切三指段。（3）香菜，小米椒放木瓜丝上。

3、材料备好 2 柠檬挤汁加鱼露加番茄切小块拌一起备用。3 青木瓜和红萝卜削皮刨成丝放一匙盐巴抓匀。4 木瓜去青后用开水洗净滤乾，再加入步骤2的汤汁拌匀。5 再加入九层塔拌匀，放入冰箱冷藏。

凉拌芒果木瓜怎么做?

1、凉拌芒果——把芒果切成条或者小块，方便入味，再放入容器中。把小米辣或者其它比较辣的辣椒加少许蒜一起舂碎，再放入盐味精与白砂糖，和芒果充分拌匀就可以开动了。

2、步 骤：木瓜去皮去籽洗净切丝 紫甘蓝洗净切丝。木瓜丝用盐腌制几分钟，挤掉水分这一步可以省略。最后把加入所有调料拌匀即可。小 窍 门 注：调料根据个人口味，喜欢吃辣辣的那就放油辣子。

3、操作/步骤 1 皱皮木瓜洗净削皮切丝 皱皮木瓜洗净对切，去除瓜瓤，削皮切丝。2 小米辣柠檬洗净切片 将小米辣洗净切片，柠檬洗净切片。

4、凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。

5、酸辣凉拌青木瓜 酸辣凉拌青木瓜的制作材料：主料：青木瓜1/2个 红辣椒2根 白芝麻1/2小匙 调味料 A料：盐1/2小匙 B料：辣椒油、白醋各1小匙 酸辣凉拌青木瓜的做法：红辣椒去蒂，洗净，去籽，切细丝。

青木瓜怎么吃?

1、青木瓜怎么食用 搭配牛奶 把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特别好，吃的时候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成块状，然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中，搅拌均匀，取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀，直接食就可以。

2、木瓜煮粥：首先需要准备青木瓜、大米或小米等材料，将青木瓜去皮，切成小块状，然后按照平时煮粥的方法，当中适量的添加木瓜块即可。

3、生吃青木瓜 材料：成熟的青木瓜1个。做法：将成熟的青木瓜削皮，去籽，将红色的果肉切块，直接当水果食用。香甜软糯，十分美味，并且还有消食、清热、祛风的功效。

4、青木瓜可以吃 木瓜猪脚黄豆炖汤：准备一个青木瓜，一只猪脚，四两黄豆和适量的葱、姜、料酒。猪脚去毛，焯水去腥。在沸水中放入葱、姜和料酒，然后将黄豆和猪脚放进去，煮2个小时左右。

5、用料：青木瓜 1个、葱姜 适量、盐 适量、醋 1勺、生抽 2勺、淀粉 2小勺、清水 适量 青木瓜洗净切片备用。葱姜切丝备用。锅中放入底油煸炒下葱姜丝，加入青木瓜。加入清水、生抽、醋煮一下。

凉拌青木瓜丝怎样做好吃?

1、食材明细 主料 青木瓜一个 辅料蒜适量 小米辣适量 调料盐适量 酱油适量 香醋适量 糖适量 酸咸口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 凉拌木瓜丝的做法步骤 请点击输入图片描述 1 木瓜擦丝，加入盐拌匀腌制一下。

2、做法 1 材料备好 2 柠檬挤汁加鱼露加番茄切小块拌一起备用。3 青木瓜和红萝卜削皮刨成丝放一匙盐巴抓匀。4 木瓜去青后用开水洗净滤乾，再加入步骤2的汤汁拌匀。5 再加入九层塔拌匀，放入冰箱冷藏。

3、木瓜小半个。请点击输入图片描述 2去皮洗净。请点击输入图片描述 3擦成细丝。请点击输入图片描述 4小米椒切斜丝，香菜切三指段。请点击输入图片描述 5香菜，小米椒放木瓜丝上。

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