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炒鸡胸肉丝的做法大全窍门窍门
食材：青椒 鸡胸肉 蒜末做法：青椒切丝、鸡胸肉切丝。鸡胸肉里加一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、一勺料酒、一勺玉米淀粉搅拌均匀腌制15分钟。
做法步骤：第1步、鸡胸肉切丝（图中是两顿的量），放入适量白胡椒粉、白糖、料酒、生抽、淀粉，少量老抽和食用油，搅拌均匀，腌制15～20分钟。第2步、2个青椒切丝。第3步、鸡肉丝腌好后，锅烧热，倒入适量食用油。
淀粉35克 生抽2勺 韭菜炒鸡胸肉丝的做法 1 鸡胸肉切丝，姜、蒜切末，加淀粉、生抽拌匀腌制半个小时。2 韭黄洗净切段。3 油热下鸡丝，滑熟。4 加韭黄一起煸炒。5 韭黄炒出水，加少量盐，炒匀。盛碗，上桌。
酱油豆的做法大全窍门
1、酱油黄豆的做法 干黄豆泡水，表皮起皱即可 黄豆下锅挂油，翻炒，下姜丝葱末干辣椒青辣椒碎继续翻炒，下酱油糖盐味精少许，不断翻炒，出锅。
2、酱油黄豆的做法步骤 步骤 1 泡黄豆！泡之前把黄豆挑一挑，选择饱满圆润的。用清水使劲泡，七八个小时或者一夜都没问题！看着黄豆差不多胖了一倍就好！步骤 2 泡好的黄豆用清水多洗几遍，把表面污渍和泡出来的气味散一散。
3、酱油豆的制作方法如下：所需材料：干黄豆半杯（或其他适合做酱油豆的黄豆品种）酱油四杯冰糖适量姜三片辣椒适量（根据个人口味可加可不加）高度白酒适量步骤：将黄豆用清水浸泡过夜，直至变软。
4、黑豆50千克、面粉40千克、盐15千克、花椒0.5千克、姜10千克、水适量；选豆浸泡，蒸煮，炒面，面粉放入锅中，用小火不断翻炒，炒至略有焦香时取出冷却拌豆。
5、【酱油豆新做法】首先，把买来的干大豆放入大盆中，在旁边加入满盆水，浸泡大约一个晚上，黄豆完全浸透后，挑出里面的一些不好的颗粒，倒入适量的水，把黄豆放入锅内，盖上盖子，用文火炖30分钟左右。
红烧肉茶树菇的做法大全家常
2、把冰冻的山猪肉，放姜、葱、料酒，加凉水浸泡一夜。
3、茶树菇红烧排骨鸡翅的做法 步骤1 排骨鸡翅冷水下锅，放姜片，老酒，煮出血沫，捞出洗净备用，茶树菇冷水泡开洗净切开。香料配料如图。
4、茶树菇炖肉的做法图解2放到开水中焯一下。茶树菇炖肉的做法图解3把肉洗净，切成1公分厚的片状。茶树菇炖肉的做法图解4放到锅中焯一下。茶树菇炖肉的做法图解5捞出来控干水分。茶树菇炖肉的做法图解6葱、姜切片。
炖翅根怎么炖好吃窍门
1、首先锅内倒入适量清水，水开倒入鸡翅根、料酒焯水3分钟，捞出备用。步骤7 然后起锅倒油，油温5成热，倒入冰糖小火熬出糖色，再倒入鸡翅根翻炒均匀。
2、步骤：鸡翅切成块。用开水加葱段焯一遍。捞出控干水。锅里放油把姜片煸香。倒入焯好的鸡翅。加老抽，料酒，盐，糖炒几下。加入没过鸡翅的水焖20分钟。汤汁收紧就可以出锅。
3、将翅根一一清洗干净，沥干水分备用。清水适量至入锅中后，大火煮沸，放适量料酒，少量盐，花椒，大料，葱斜45*角切成长为3-5厘米的葱段，姜去皮切片，蒜去缔轻拍扁后至于锅中沸水。
4、方法一 主料 鸡翅根16支左右，可乐，中桶一桶备用。辅料 料酒，花椒，大料，葱斜45*角切成长为3-5厘米的葱段，姜去皮切片，蒜去缔轻拍扁。做法 将翅根一一清洗干净，沥干水分备用。
5、辅料老抽， 适量， 生抽， 适量， 料酒， 适量。炖鸭翅根的做法步骤 洗净的鸭翅跟从中间剁开，过下热水，焯去血沫。 葱切段，姜切片。 红萝卜切块。
6、盛出备用。锅中倒入适量食用油，小火放入辅料煸炒出香味。倒入鸡翅根翻炒几下，放适量料酒、生抽和老抽，加入开水至鸡翅根大部分被淹没，放入冰糖，盖上锅盖，大火烧开，转小火慢炖。
有什么***收腹的方法吗?
1、单腿前屈式 单腿前屈式，练习者重心放于一只腿上，身体做前屈运动，可以拉伸腿部韧带，消除小腿肚，灵活膝关节和踝关节，美化腿部线条，塑造腿型。
2、***前涂抹乳液。在***前，最好涂抹***油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液***，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。上下反复轻推腿部 step1 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的***做准备。
3、平板支撑不仅可以 帮助收腹，还能够锻炼到腰部。 如果女性在准备生育前一年能够一直做平板支撑，那么生完孩子肚子也不会变松弛，也不会出现腰部不适的情况。
4、收腹的常见方法有哪些呢？收腹三大黄金法则第一：仰卧起坐+有氧运动仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。
5、收腹的方法 保持姿势：收腹时，要保持正确的姿势，身体挺直，肩膀放松。如果姿势不正确，就会导致腰部和背部受到过度的压力，反而会对身体造成伤害。
6、一个月瘦出***的8个办法 平时尽量多走楼梯，上楼梯时选择“两个台阶一步走”，用腿部力量承担体重，***和大腿肌肉得到有效拉伸，不仅修饰腿型，还可以提臀。
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