儿童会做的简单菜谱家常_儿童会做的简单菜谱家常菜有哪些

本篇文章给大家谈谈儿童会做的简单菜谱家常，以及儿童会做的简单菜谱家常菜有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、孩子最爱吃,简单好做,上桌不剩的家常菜有哪些?
• 2、13岁左右小孩能做什么菜?
• 3、小孩清淡的菜谱家常菜做法大全
• 4、儿童食谱大全及做法
• 5、儿童菜谱6岁一10岁家常菜

孩子最爱吃,简单好做,上桌不剩的家常菜有哪些?

1、农家小炒肉主要材料：五花肉500g，尖椒、青椒适当；调味品：韭菜苔、蒜、姜适当，生抽1炒勺，剁辣椒1炒勺，味精1/2勺，油适当。作法：五花肉清洗、切成片，青红辣椒切片，青涩切条，蒜切成片，姜切碎。

2、秋葵炒鸡蛋食物：黄秋葵、生鸡蛋、尖椒、盐、油作法：黄秋葵清洗在热水中焯烫一下，随后切条；尖椒切半片。生鸡蛋打到碗中放一点盐打撒，锅里加油热，倒进鸡蛋液炒出块盛出来预留。

3、下酒下饭，简单好做，连吃两碗饭，吃得汤汁不剩。

4、洋葱丝10克，大蒜5克。嘉豪捞拌汁10克，劲霸牛肉汁10克，黑胡椒碎3克。作法：将雪花牛肉切割成四方形粒。直接把洋葱丝炒过，放入碟内；大蒜炸成金黄备用。

5、下面，和大家分享6道孩子爱吃的家常菜，有荤有素，营养均衡，有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧，孩子爱吃，个子长得快。准备食材：准备两个土豆，先切成均匀薄片再切成细丝，切好以后用清水泡上，以免氧化变色。

13岁左右小孩能做什么菜?

双色蛋卷 食材：小番茄8个、鸡蛋4个、小葱2根、盐1勺、淀粉1勺。做法：食材备好，蛋清和蛋黄分两个碗。小葱切末，小番茄切小丁，番茄丁加入蛋黄中，葱末加入蛋清中分别加少许盐搅拌均匀。

第一道菜：七彩炒饭。这是孩子们的最爱，也是一道非常营养丰富的菜肴。主要食材是蔬菜和米饭，其中蔬菜可以根据季节和孩子口味自行搭配。将蔬菜洗净、切片，炒熟后和米饭一起翻炒，加入适量的盐、酱油即可。

在做个拔丝地瓜吧，把地瓜切成块，别太大，用油炸熟，在锅里留一点油，放入白糖多一些，让其完全化在锅里在放入熟地瓜块让其均匀的裹上糖汁就好了，这两道菜孩子可定喜欢，对了，火要用中火偏小，别用大火。

你可以做点简单的，像西红柿炒鸡蛋，酸辣土豆丝，清炒油麦菜，肉沫茄子，蒜苔炒肉。都比较简单，像肉可以去超市买，让他们帮你切好，回来过下水，就可以了。

小孩清淡的菜谱家常菜做法大全

准备食材：准备适量的菠菜，择洗干净后切去根部，切成碎段放入盆中，加入适量的食盐、色拉油，反复抓揉出里面的水分，多次少量的倒入面粉，和成一个柔软的面团，全程不要加水，只用菠菜汁，保留饼的原滋原味。

做法：把豆腐提前放入盐水中浸泡10分钟，去除豆腥味，把豆腐取出，然后切成一厘米左右的小块。把青辣椒和红辣椒切成小块，大蒜去皮切成蒜末，准备一个小碗，在里面倒入蚝油，酱油，玉米淀粉，少许清水，搅拌均匀做成料汁。

【青豆炒肉】▼ 用料： 青豆、耗油、肉、蒜、少量生抽、盐 做法 青豆洗净，肉肉切片切碎随便看心情~ 蒜切片 锅里放油稍稍比平时多一丁点儿（别太多~~~），烧热入一半的蒜末。

把香菇、胡萝卜等上锅蒸煮，煮至快熟时候，再放上几片青菜叶一起蒸，蒸熟好放凉，分别把胡萝卜、青菜用料理机各打成汁，注意留一片叶子留作小兔的衣服。菠萝切小碎丁，加少许糖腌渍一会儿。

儿童食谱大全及做法

1、煎荷包蛋做好了。可以按照自己口味滴少许酱油或者盐食用。儿童营养食谱-午餐 [_a***_] 儿童的午餐可以多吃鱼，鱼类脂肪多由不饱和脂肪组成，对大脑思维有帮助。

2、推荐几款适合孩子吃的粥：山药胡萝卜粥 食材：山药，大米，小米，胡萝卜。做法：（1）把大米和小米清洗干净。（2）山药去皮洗净之后切成片状。（3）将山药与大米小米一起放在锅中煮。（4）胡萝卜去皮后捣成泥。

3、关于6岁儿童一天的营养食谱，我推荐以下这两道汤，你可以试试。番茄蛋花汤食材：番茄，鸡蛋，葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。

4、至12岁儿童营养餐一星期菜谱2 7至12岁儿童营养食谱做法一 酸菜鱼头汤 材料 剩下半拉鱼头，年糕，白菜，香菜，食用油，酸菜鱼佐料 做法 把鱼头放热油锅小煎后盛出。

儿童菜谱6岁一10岁家常菜

1、番茄牛肉炖土豆：牛肉、番茄慢炖，加入土豆提供碳水化合物和维生素。 酸菜鱼：鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质，搭配酸菜富含维生素和乳酸菌。

2、儿童菜谱6岁一10岁家常菜：蘑菇炒肉片、百合虾、鱼香肉丝、香菇炒青菜、炝花菜。蘑菇炒肉片。

3、海虾：白灼或椒盐。金玉满堂：玉米、绿豌豆、胡萝卜丁、松仁做成的。蔬菜：油麦菜、上海青或大白菜。茄子：茄子煲、油焖茄子。汤：玉米排骨汤、茶树菇龙骨汤。1豆角：麻汁豆角，肉片炒豆角。

4、海鲜豆腐味增汤（1）食材：豆腐50g、平菇50g、虾仁50g、青豆20g、葱碎适量、欣和味增酱2勺。（2）做法：把豆腐切成片，青豆洗净。平菇洗净，撕成小条。虾仁洗净，去掉纱线。锅中放水，加入豆腐和青豆，大火烧开。

5、至12岁儿童营养食谱做法三 牛骨汤 材料 牛骨6公斤，水10公升，洋葱3颗，红萝卜2条，西芹200公克，百里香10公克，迷迭香10公克 做法 将洋葱、红萝卜均去皮，洗净后切小块；西芹洗净后切小段；一起混合均匀放入烤盘中。

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