清淡的汤锅菜谱荤菜和素菜_清汤汤锅什么荤菜好吃

本篇文章给大家谈谈清淡的汤锅菜谱荤菜和素菜，以及清汤汤锅什么荤菜好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、三荤三素一汤,怎么配一周的家常菜菜谱?
• 2、麻烦介绍几款家常美味素菜汤
• 3、求一份火锅菜单,还有一份锅底配料材料及方法
• 4、夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐?
• 5、适合夏季食用的素菜汤有哪些

三荤三素一汤,怎么配一周的家常菜菜谱?

1、搭配1：鲜茄牛肉、香菇烧菜花丶凉拌双耳、番茄排骨汤。搭配2：皮蛋豆腐、蒜味虾、鱼香茄子、什锦小白菜汤。搭配3：柿子椒炒肉片、素三丁、拌海蜇丝、打卤蛋汤。搭配4：肉片焖扁豆、盐水虾、韭菜炒鸡蛋、肉末豆腐汤。

2、孩子精神好的话，一定要记得多给孩子吃“三荤三素”，切记特别油腻的荤菜尽量少吃，吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体更好。一，鲫鱼。 推荐菜谱【奶白鲫鱼汤】 食材：鲫鱼，姜盐，植物油，葱，姜，料酒。

3、接下来只需要把腌制好的荤菜和素菜拌在一起，加入适量的醋、酱油、麻油、蒜、辣椒油等调料即可食用。第三段：三荤三素冷菜的食用建议三荤三素冷菜作为家常菜，不仅美味，而且健康。

4、分享谷雨前后适合吃的“三荤三素”，调养身体，补充营养，全家都受益。

麻烦介绍几款家常美味素菜汤

菱角素肉汤 时间：30分钟 材料：香菜少许、素火腿200克、香菇6朵、菱角600克 【调味料】盐1匙、味素1匙 【要领】菱角买以剥壳的较方便。【做法】A、将香菇泡水泡软。B、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。

意式鸡枞菌蔬菜汤原料：鸡枞菌、马铃薯、芦笋、胡萝卜、番茄、月桂叶、百里香。做法：鸡枞菌、芦笋切丁，马铃薯、胡萝卜削除外皮切丁。番茄汆汤、去皮、切丁。热锅，倒入橄榄油，倒入部分蕃茄丁先炒番茄酱。

海带豆芽汤 海带豆芽汤是非常常见的一种素菜汤，主要用到的材料就是海带，胡萝卜，黄豆芽和番茄。

护肝养肾养生素食汤 材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱；做法：将所有材料洗净；莲藕切成大块装备用；在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可。

求一份火锅菜单,还有一份锅底配料材料及方法

1、食材：高汤（即大骨汤）（一锅） ，火腿肠（1根） ，色拉油（50ml），猪油适量，鲫鱼（1条），大葱（2根），姜片（5片），胡椒些许，平菇（5个），大枣（5个），鸡精些许，西红柿（2个）。

2、辣椒剪成两段（去籽，否则糊锅，有异味）；香料用白酒浸泡片刻后晾干或烘干，打碎成粉。

3、把食材用料里写到的香料包在纱布里，捶碎。把包裹好碎香料的纱布浸入冷水中浸泡10分钟后捞起。沥水，备用。辣椒剪成小段，凉水下锅煮沸，煮至软烂，捞出控水后剁碎。葱姜蒜洗净切块，沥干水分。

夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐?

夏季气温高、湿度大，应当选择清淡可口的家常素菜，可以帮助消暑降温。以下是一些清淡可口的家常素菜的推荐： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成丝，加上少量盐巴和白醋[_a***_]，放入冰箱冷藏一会儿即可。

以下是我为您推荐的8道夏季清淡可口的家常素菜，附上简单的做法步骤： 凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入蒜末、香油、醋、盐、糖等调料拌匀即可。

以下是几道清淡可口的夏季家常素菜： 凉拌豆腐皮：将豆腐皮切成条状，用开水焯烫后放凉，然后加入葱姜蒜、酱油、醋、花椒粉、白糖、鸡精等调料搅拌均匀，放入冰箱冷冻一会儿，冷冻后更加清爽可口。

夏天是一个炎热的季节，人们常常需要寻找一些清淡可口的家常素菜来满足口腹之欲。

夏天是炎热的季节，因此需要一些清淡可口的家常素菜来帮助降低热量和解暑。以下是一些简单易做的素菜，供您参考：凉拌黄瓜 - 黄瓜是夏季最常见的水果之一，凉拌黄瓜是一道清爽可口的素菜。

夏天炎热，人们容易感到食欲不振。以下是一些建议你尝试的清淡可口的家常素菜： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、生抽、醋、糖和香油等调料拌匀，口感清爽，消暑开胃。

适合夏季食用的素菜汤有哪些

1、菱角素肉汤 时间：30分钟 材料：香菜少许、素火腿200克、香菇6朵、菱角600克 【调味料】盐1匙、味素1匙 【要领】菱角买以剥壳的较方便。【做法】A、将香菇泡水泡软。B、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。

2、紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，切成小段，鸡蛋打散备用。热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，加入适量的清水和盐，煮开后加入紫菜，再加入鸡蛋液，搅拌均匀即可。

3、适合夏天喝的蔬菜汤 西红柿鸡蛋汤 夏天做西红柿鸡蛋汤最好是将西红柿过油先炒，这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收，比如番茄红素。

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