剖腹产后食谱菜谱减脂_剖腹产手术后食谱

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本文目录一览：

• 1、剖腹产月子餐第一周食谱
• 2、剖腹产月子餐食谱有哪些?
• 3、产后减肥餐有哪些

剖腹产月子餐第一周食谱

第一周食谱如下（以供参考）汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋（2个） 午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋 晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥 剖腹产第一周饮食禁忌 剖腹产术后6小时内要禁食，排气后再进餐。 少量多餐，食物品种丰富，荤素搭配。

剖腹产后吃什么？剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤...这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧！第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

第①餐：小油菜鸡丝粥、虾仁蒸蛋羹，加餐：西红柿鸡蛋汤。 第②餐：清鸡汤鸡蛋面片，加餐：红枣山药汤。第③餐：碎烂肉小馄饨（配小青菜）。

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

剖腹产后第一周食谱（一）生化汤 营养师推荐：排除瘀血+去除恶露。材料：当归30克，川穹10克，桃仁5克，炮姜5克，炙甘草5克。

剖腹产月子餐食谱有哪些?

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

坐月子食谱：陈皮粥 营养小提示：陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。最好在产后12小时食用。

剖腹产后饮食食谱——月子餐之第三天 早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。 午：白米粥（里面掺和点小米）。 晚：白米粥（里面掺和点红枣-），清炒鸡毛菜，路路通。

产后减肥餐有哪些

1、燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用。

2、产后瘦身减肥要食用的低热量食物 健康的甜菜根 甜菜根是你可以吃的最健康的低热量食物之一。它含有大量的纤维，可以让你控制你的食欲，并且维持消化系统的正常运作。抗氧化剂柠檬 你可以不用担心热量，尽量的吃柠檬。

3、功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是妈咪们产后减肥的极佳选择。海参当归补气汤 材料：干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。

4、产后减肥餐有哪些1 一：香菇高丽菜汤 早餐：1。全麦花生土司四片、花生酱1茶匙；2。黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克；3。稀释柳橙汁柳橙2个。 午餐：1。胚芽米饭半碗；2。

5、下面为大家介绍几种适合产后减肥的食谱。低脂牛奶每天喝一杯低脂牛奶，既不易使人发胖，还容易产生饱腹感，身体还补充了足够的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。

关于剖腹产后食谱菜谱减脂和剖腹产手术后食谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。