今天给各位分享感冒期间清淡的菜谱大全的知识,其中也会对感冒人吃的清淡的菜谱进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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感冒清淡又好吃的菜谱做法有哪些
1、川芎白芷炖鱼头 材料:鳙鱼(黑鲢、花鲢)头1个。药材:川芎、白芷各6克。调料:葱10克,胡椒粉3克,生姜5克,鸡精适量。做法:鳙鱼头去鳃,洗净。
2、瘦肉粥,玉米粥,小米粥,红豆粥,南瓜粥,皮蛋瘦肉粥,白粥,海鲜粥,芥菜粥,牛肉粥。
3、冬瓜海带汤。冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,冬瓜海带汤可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。
4、芹菜肉馅馄饨 食材:芹菜叶3片、猪肉末50克、馄饨皮4个、黑芝麻粉少量。步骤:芹菜叶洗净,之后切碎末放盘中;4个馄饨皮对角切成4个小三角,这样就做好了16个小三角馄饨皮了。
5、做法:先将萝卜洗净切丝,用盐渍一下。香菜洗净、切碎,蒜苗洗净、切成丝。盐渍过的萝卜丝,用清水淘净(最好用冷开水),挤干,连同香菜、蒜苗放入碗内,拌入盐、醋、糖即可。功效:本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。
感冒吃什么菜既清淡又营养
冬瓜海带汤。冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,冬瓜海带汤可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。冬瓜海带汤适合感冒发烧的时候吃。
感冒吃炒豆芽既清淡又营养,具体做法如下:工具/材料:豆芽、蒜头、葱花、红尖椒、胡萝卜、油、盐、鸡精、生抽、醋、白糖等。首先将豆芽洗干净,放入盘中备用。然后将蒜头、红尖椒、胡萝卜和葱洗干净,切好备用。
首先建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,对于感冒的康复有帮助。这时候可以喝一些西红柿鸡蛋汤,或者吃西红柿炒鸡蛋,西红柿的维生素C含量特别多,可以帮助人体抵御外来的感冒***,促进感冒的康复。
可以喝清淡去火汤。食材:文蛤200克,豆腐1块,姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适量。做法如下:文蛤洗净,嫩豆腐一块用盐水先泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、葱段洗净切后待用。
问题一:夏天感冒吃什么肉菜好 夏天感冒了,吃什么蔬菜好呢?从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。
富含丰富维生素C的蔬菜 比如西红柿、菠菜、大白菜、胡萝卜、油菜等。这些蔬菜不仅能够帮助消化、增强食欲,还能增强人体的抗病能力、清热解毒、化痰止咳。
感冒清淡的菜谱家常菜有哪些
冬瓜海带汤。冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,冬瓜海带汤可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。冬瓜海带汤适合感冒发烧的时候吃。
豆腐汤,取少量的葱白放在锅里炸一炸锅,加入水,再加入豆腐或者豆腐皮,放入少量的食盐以及鸡精,大火煮十几分钟,缓解感冒效果也比较好,也是比较清淡的食物,容易消化。
瘦肉粥,玉米粥,小米粥,红豆粥,南瓜粥,皮蛋瘦肉粥,白粥,海鲜粥,芥菜粥,牛肉粥。
感冒发烧三餐菜谱
以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱,适合在感冒期间享用: 红枣银耳羹:将红枣和银耳成羹,加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤:将西红柿切块,加入清水煮沸,然后倒入打散的鸡蛋,煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。
早上.白萝卜汤 白萝卜汤是非常简单的[_a***_],在制作时为了让菜品更加鲜美,可以加入一些豆芽或豌豆苗,而且白萝卜也要切成细丝状,这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化,而且也具有清热的作用,对于消除感冒发烧是有利的。
冬瓜海带汤。冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,冬瓜海带汤可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。冬瓜海带汤适合感冒发烧的时候吃。
感冒发烧可以多吃以下的食物:洋葱,大蒜,南瓜,生姜,葱白等,这些对感冒好。洋葱 洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。
做法:先将萝卜洗净切丝,用盐渍一下。香菜洗净、切碎,蒜苗洗净、切成丝。盐渍过的萝卜丝,用清水淘净(最好用冷开水),挤干,连同香菜、蒜苗放入碗内,拌入盐、醋、糖即可。功效:本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。
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