痛风减肥食谱家常菜谱_痛风减肥怎么吃

本篇文章给大家谈谈痛风减肥食谱家常菜谱，以及痛风减肥怎么吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、痛风一周菜谱安排表
• 2、痛风可以吃的食谱
• 3、痛风能吃菜谱

痛风一周菜谱安排表

1、痛风一日三餐食谱1 痛风三餐食谱菜谱大全 白菜炒豆芽 材料：***200克，黄豆芽200克，酱油5克，盐3克，味精2克，姜5克，植物油20克。做法：将***洗净，切条。将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。

2、痛风缓解期早餐菜谱大全 猕猴桃蛋饼 原料： 猕猴桃50克，鸡蛋1个，牛奶50毫升， 白糖7克，生粉15克，水淀粉、食用油各适量做法： 去皮的猕猴桃切成片，加入牛奶拌匀，待用。

3、正餐类米、麦、面食产品、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱、通心粉、土豆（马铃薯）、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。奶制品鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等。

痛风可以吃的食谱

1、痛风菜谱简单做法如下：***炒豆芽 准备材料：***、黄豆芽、葱花、姜丝、酱油、食用盐。将***洗净，切条。将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。炒锅置于火上，放入植物油烧热。

2、黄豆栗子粥 配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g 制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：具有祛风化湿、健脾补肾、强盘壮骨功效。

3、羊骨大枣粥 配方：羊骨1具、大枣30g、粳米80g 制法：将羊骨洗净砸碎人沙锅，加适量清水煎煮1小时，弃渣留汤，放入洗净的大枣30克、粳米80克共煮粥，快熟时调人适量食盐、生姜、葱白，续煮片刻至粥熟。

4、食用低嘌呤成分 饭菜：米饭（大米、玉米、小米、糯米等。）、小麦（小麦籽、燕麦片、黑小麦、燕麦片等。）、面食制品（精制白霜、丰富面粉、鲜面条、面条、馒头、吐司、曲奇、生日蛋糕）、小苏打、无盐。

5、推荐10大对于治疗痛风非常好的食谱。葡萄粥 配方：鲜葡萄30克，粳米50克。制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。功效：补肝肾，益气血。用法：早晚分食。

痛风能吃菜谱

1、痛风菜谱简单做法如下：***炒豆芽 准备材料：***、黄豆芽、葱花、姜丝、酱油、食用盐。将***洗净，切条。将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。炒锅置于火上，放入植物油烧热。

2、黄豆栗子粥 配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g 制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：具有祛风化湿、健脾补肾、强盘壮骨功效。

3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、痛风急性期晚餐食谱大全 韭菜鸡蛋灌饼 原料韭菜85g、面粉200g、鸡蛋液70g 做法：韭菜切碎倒入蛋液中，加入2克盐和鸡粉，搅拌均匀。取190克面粉倒入碗中，分次加入100毫升热水拌匀，揉搓成纯滑面团。

5、食用低嘌呤成分 饭菜：米饭（大米、玉米、小米、糯米等。）、小麦（小麦籽、燕麦片、黑小麦、燕麦片等。）、面食制品（精制白霜、丰富面粉、鲜面条、面条、馒头、吐司、曲奇、生日蛋糕）、小苏打、无盐。

6、痛风一日三餐食谱1 痛风三餐食谱菜谱大全 ***炒豆芽 材料：***200克，黄豆芽200克，酱油5克，盐3克，味精2克，姜5克，植物油20克。做法：将***洗净，切条。将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。

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