武进美食菜谱减脂,武进美食菜谱减脂餐厅

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武进美食菜谱减脂的问题，于是小编就整理了1个相关介绍武进美食菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 炸萝卜丝饼热量？

炸萝卜丝饼热量？

热量212大卡

做法步骤

1· 面粉加水搅拌，白萝卜擦丝放入面糊中，加少许盐，面糊可以稀一点，这样炸出来的萝卜丝饼松脆

2· 油入锅中，加热，炸的时候开中火，炸的容器要先放锅中热一下，我用的是长柄铁汤勺，在勺底留一点热油，再加入面糊，这样可以防止面糊糊在勺子上

3· 将加入面糊的勺子整个放入油锅中炸，半分钟左右，抖动勺子将萝卜丝饼抖入油锅中继续炸，中途要翻面炸，炸至两面微黄捞出即可

萝卜丝饼的热量不是特别高，做法也十分容易的，到时候我们先把萝卜洗净，削皮切成细丝放在盆子，加上面粉，胡椒粉，盐，打上一个鸡蛋加水活成稀稀的面糊，然后把瘦肉，虾仁洗净剁碎，加佐料，花生油搅拌好，之后用面糊把它裹起来，放在油锅里做成小圆饼，炸成***也就能吃了！

炸萝卜丝饼每百克151大卡的热量。

用料

鸡蛋 1个，萝卜 半根，葱 3根，香菇 5朵

虾皮 1把

炸萝卜丝饼的做法步骤

步骤 1

半根萝卜刨丝儿，撒一把盐，腌一刻钟以上，然后把水尽可能挤出。

步骤 2

腌萝卜的时候准备其他材料。一个鸡蛋，泡发好的香菇切小丁，葱花，虾皮。

步骤 3

一个萝卜丝饼重量是200克，每100克萝卜丝饼所含有的热量约为212大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥。萝卜丝饼是以小麦面粉、萝卜丝和鸡蛋等为主要原料加工制作而成的一种常州（一说上海）、重庆等风味小吃，它色泽淡黄，酥脆鲜香。

到此，以上就是小编对于武进美食菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于武进美食菜谱减脂的1点解答对大家有用。