本篇文章给大家谈谈夏季清淡的荤菜菜谱有哪些,以及夏季清淡菜谱热菜对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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夏季菜谱家常菜做法
1、韭菜炒鸡蛋 韭菜可助肾补阳和鸡蛋一起炒,营养好,是一道清淡的下饭菜。韭菜洗干净,切成段;鸡蛋加盐打散待用。锅中放油适量,倒入鸡蛋液,翻熟盛出。锅中放油少许,放韭菜炒,放盐适量。
2、这道菜的名字:醋泡芦笋。材料:芦笋100克,用淡醋浸泡一夜。做法:将泡过醋的芦笋放入碗中,隔水蒸熟。每天一次,每周2-3次。因为是用醋泡的,所以不适合胃酸过多的人,可以用其他烹饪方法代替。
3、做法:干木耳放在水中泡发,取适量的黄瓜、青、红椒、葱白切丝备用。泡发过的黑木耳进热水几秒钟投入冷水,会更加爽脆。料汁做法:蒜蓉、麻椒、白芝麻,浇入半勺热油。
4、夏季菜谱家常菜——蒜泥茄子 材料:茄子300克、大蒜3瓣、香醋、白糖、香油、 鸡精、盐适量 做法:茄子洗净(可不去皮),切成约5cm粗的长条。放入盘中,上蒸锅蒸熟。
5、番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道营养丰富的家常菜,做法也非常简单。将番茄切成小块,蛋打散,加入盐、胡椒粉、葱花调味后炒匀,最后倒入番茄块翻炒均匀即可。
菜谱家常菜做法清淡的有哪些
二:北方清淡面食——菠菜面 材料 面条适量,菠菜50克,鹌鹑蛋3个,鸡丝适量,盐,香油 做法 菠菜洗净焯汤后过凉。
吃的时候可以再放些香菜或者香葱。清淡三文鱼 (1)材料:三文鱼1块,姜丝,蒜茸,糖&盐少许。三文鱼抹干/洗净,入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。
清淡水煮肉片 材料:豆芽250克,大葱50克,肉片80克,干辣椒适量,蒜末适量,辣椒油适量,盐适量,鸡精适量,淀粉适量,材料:大葱,豆芽,干辣椒,蒜末,瘦肉片。做法:肉片用松肉锤锤松(目的让肉质细嫩)。
煮丸子,图简单的话直接用清水就可以了,选用高汤(鲜鸡汤)会特别汤鲜味美,再如果如果喜欢清淡口味,也可以用泡发香菇的香菇汁水来煮,都很香。
介绍一些夏季比较清淡开胃的菜谱
凉拌黄瓜:将黄瓜切成薄片,加入适量的醋、糖、盐和香油,拌匀后食用,口感清爽,解腻开胃。凉拌西红柿:将西红柿切成薄片,加入适量的醋、糖、盐和香油,拌匀后食用,口感酸甜可口,解腻开胃。
凉拌黄瓜:将黄瓜切成薄片,加入适量的盐、醋、蒜末和辣椒油,拌匀即可。清脆爽口,适合作为开胃菜或配菜。 凉拌西瓜:将西瓜切成小块,加入薄荷叶、柠檬汁和一些盐,轻轻拌匀。清凉解渴,可口又清爽。
鲜荷叶洗净煎汤;荷叶汤同粳米、冰糖煮粥即可。
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