猪肉清淡做法菜谱,猪肉清淡做法菜谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于猪肉清淡做法菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍猪肉清淡做法菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么猪肉的做法最清淡？
2. 清淡容易消化的食物有哪些？
3. 陈皮瘦肉水正宗做法？

什么猪肉的做法最清淡？

香炸粉蒸肉

(1)五花肉切片;

(2)五花肉内加花椒面、醪糟汁、酱油、豆腐乳汁、姜末、白糖、料酒等和匀，再加入米粉拌匀，装入碗内;

(3)豌豆用盐和米粉拌匀，也加入碗内，上笼蒸软;

(4)盐、花椒面调配成椒盐味碟待用;

(5)将蒸好的粉蒸肉翻扣在盘内，挟出肉片，再把豌豆上笼馏起;

(6)然后将肉豆装在盘的另一端，随椒盐味碟上桌即可

1.第一种做法——酸汤肉片

猪里脊冲洗干净，切成薄片，加少许盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十五分钟。

西红柿洗净切成小块，豆芽清洗后待用。

锅内加油，烧热后倒入西红柿，炒软炒出汁水，倒入适量水煮开，放入豆芽再煮一会儿。

加一点点盐、两勺番茄酱，搅动几下后将锅里的菜捞出放在大碗里。

肉片放进锅内快速搅散，变色后关火，捞出肉片放在豆芽表面，加入蒜末、葱花、白芝麻。

最后浇上热油，倒入西红柿汤，这道酸汤肉片就做好了，酸甜开胃，吃起来很舒服，肉片很嫩滑一点也不柴。

2.第二种做法——蒜薹炒肉丝

准备一把鲜嫩的蒜薹和一块猪里脊，这道菜最普通，但最好吃，蒜薹本身很香，制作时不需要过多的调味料，就能做出很好吃的味道。

清淡容易消化的食物有哪些？

清淡容易消化的食物有很多，下面列举一些比较常见的：1. 清粥小菜：无油、无酱，轻盐少味的清粥小菜是消化最好的食物之一。

2. 蔬菜类：清淡的蔬菜如菠菜、西红柿、黄瓜、香菜、芹菜、韭菜、白菜等都比较容易消化。

3. 水果类：水果也是清淡容易消化的食物，例如香蕉、苹果、梨、柚子、葡萄柚等。

4. 鱼、鸡肉、蛋类：这些食物含有较高的蛋白质，但相对来说较易消化。

清淡易消化的食物相对较多，主要包括流质半流质类食物，脂肪低的食物和一些水果等。

1.流质半流质类食物：流质类食物，包括藕粉，米汤，蛋汤等，半流质食物常见的有鸡蛋羹，小米粥，山药等。这些食物都属于消化易吸收的食物，尤其小米粥营养含量相对较高，且有养胃的作用。

2.脂肪低的食物：可以喝一些汤水，如萝卜汤，***汤等，银耳莲子粥，鸡蛋饼，花卷等，这些都属于易消化且热量低的食物，而且脂肪含量较低。

3.水果：水果是属于易消化的食物，常见的有猕猴桃，西红柿，柠檬，苹果等。

在主食可以包括像面条、馒头，还有米饭，我们建议不要吃特别硬的米饭，很多粗粮制作的米饭，消化起来也不是很容易。

在蔬菜方面，比较新鲜的蔬菜和水果，一般经过蒸煮和简单的清炒之后都比较容易消化，像一些高蛋白的饮食，像鸡蛋羹、鸡蛋清，还有鱼肉、瘦肉等等，都比较容易消化。

蛋汤，米汤，藕粉，小米粥，蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥，银耳莲子粥，鸡蛋汤，鸡蛋饼，水果沙拉，酸奶 ，纯牛奶，猕猴桃，鸡蛋羹，苹果，香蕉，三明治，[_a***_]泡饭，面条，馄饨，饺子等等

陈皮瘦肉水正宗做法？

1/5

先把土猪洗净，剁碎

2/5

把肉碎放到陶瓷碗或者炖盅（我比较懒直接放陶瓷碗里

3/5

洗净陈皮，放入碗内，慢慢加入温开水，可以浸泡5-10分钟，浸泡这个小步骤可以省略

4/5

冷水直接放入电饭煲或者蒸笼里蒸，大概蒸20-30分钟

5/5

最后按照个人口味添加食盐即可饮用

到此，以上就是小编对于猪肉清淡做法菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于猪肉清淡做法菜谱的3点解答对大家有用。