养胃菜谱大全做法清淡一点_养胃菜菜谱大全带图片

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本文目录一览：

• 1、清淡养胃的菜家常菜
• 2、养胃易消化的菜谱大全
• 3、养胃吃什么菜谱大全
• 4、养胃的素菜菜谱大全

清淡养胃的菜家常菜

香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有***治疗效果。

番茄炒鸡蛋：将番茄切块，鸡蛋打散，加少量油热锅炒熟，适当加盐调味，可以起到促进消化的作用。黄瓜拌凉面：将面条煮熟，黄瓜切成丝，加入适量的醋、盐和花生酱调味，既美味又容易消化。

第一道：鲜虾青菜粥食物提前准备：鲜香菇，绿豆，玉米，红萝卜，姜片，油，盐，盐，生抽，稻米，白胡椒粉等。步骤一：鲜香菇清理干净，切成薄片。绿豆和玉米清理干净，红萝卜清洗滚刀块，生姜切丝，稻米提早泡浸一会儿。

肠胃不好吃什么家常菜1 仙人掌炒牛肉 材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。 做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片。小火热油，油热后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均匀后调味即可。 功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。

粥类：常见的有小米粥、大米粥、南瓜粥、薏米粥、八宝粥等，清甜可口，可经常食用。汤类：常见的有鸡蛋汤、紫菜汤、菠菜汤、鱼汤、鸡汤等。蔬菜：常见的有白菜、土豆、山药、胡萝卜、红薯等，富含膳食纤维。

养胃的菜家常菜有：清炒紫甘蓝：紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动。清炒紫甘蓝非常简单。不仅养胃又可以减肥。

养胃易消化的菜谱大全

番薯山药排骨汤：番薯中含有大量的膳食纤维、山药可以滑肠通腹、排骨补肾壮骨，这个淋漓尽致的配搭能够增强身体免疫力，并降低肠胃征象发作。

养胃的菜肴应当清淡易消化，多吃蔬菜水果和含有高纤维的食物。以下是一些养胃的菜谱：白粥：将白米洗净，加水煮成粥，可根据口味添加少许盐和油，食用时可配以蒸熟的蔬菜或者清淡的小菜。

生姜炒牛肉。生姜有助于促进消化，增加食欲。炒牛肉则是一道富含蛋白质，营养丰富的菜肴。将生姜和牛肉一起炒制，不仅可以消除腥膻味，还能够提升菜品的口感和营养价值。山药排骨汤。

养胃菜谱推荐：绿豆肚条汤：有滋补作用，适合有胃病的人饮用，加入糖品有助于养护肠胃。南瓜粥：入口柔软，胃病患者适宜食用。山药排骨汤：营养丰富，对胃肠道有调理作用。

养胃吃什么菜谱大全

生姜炒牛肉。生姜有助于促进消化，增加食欲。炒牛肉则是一道富含蛋白质，营养丰富的菜肴。将生姜和牛肉一起炒制，不仅可以消除腥膻味，还能够提升菜品的口感和营养价值。山药排骨汤。

枣杞乳鸽汤 材料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。

番薯山药排骨汤：番薯中含有大量的膳食纤维、山药可以滑肠通腹、排骨补肾壮骨，这个淋漓尽致的配搭能够增强身体免疫力，并降低肠胃征象发作。

养胃的素菜菜谱大全

1、小米：小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B烟酸和钙、磷、铁等营养成分。

2、[_a***_]切成三角形的片，丝瓜去皮洗净，切成滚刀块。红椒少许，去籽去蒂，切成小块。2，热锅倒入少许油，将豆腐放进来，中火煎至两面金黄盛出备用。3，锅里再加少许油烧热，放入姜丝和蒜末炒香。

3、给大家推荐一款八大菜系中的闽菜：丝瓜毛豆炒木耳。

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