菜谱简单清淡美食,菜谱简单清淡美食图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱简单清淡美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍菜谱简单清淡美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇清淡食谱？
2. 什么是清淡饮食和食谱？

孕妇清淡食谱？

孕妇能吃的清淡家常菜

一、黑木耳炒黄花菜

原料：泡发黑木耳20克 泡发黄花菜80克 盐 味精 葱花 花生油 湿淀粉15克 鲜汤 

做法：泡发好的黑木耳，手撕成片；泡发好的黄花菜，清洗干净挤去水分；锅中放花生油，油热后下葱花煸香，加入木耳、黄花菜煸炒，倒少量鲜汤烧开；中途用盐、味精调味，出锅前用湿淀粉勾芡即可装盘。

什么是清淡饮食和食谱？

清淡饮食是指少油、少盐、少糖、无辣、无酸的食物，如米粥、面条、面包等。在烹饪的过程中不宜放入过多调味品，适当地放入盐和油即可。此外新鲜的水果也属于清淡食物，如番茄、苹果、香蕉、猕猴桃等。

到此，以上就是小编对于菜谱简单清淡美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱简单清淡美食的2点解答对大家有用。