减脂烤箱菜谱美食,减脂烤箱菜谱美食图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂烤箱菜谱美食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减脂烤箱菜谱美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉米面饼干减脂做法烤箱？
2. 烤箱烤的花生米热量高吗？
3. 烤箱200度预热多久？
4. 烤箱烤红薯热量高？

玉米面饼干减脂做法烤箱？

材料：

低筋面粉130克、玉米油55克、玉米面60克、代糖50克、鸡蛋1个、蛋黄1个、芝麻。

做法：

1、玉米油加鸡蛋加代糖搅拌至乳化，在加入低筋面粉和玉米面搅拌均匀，揉成面团。

2、把面团擀成1厘米左右的饼状，在切成小块。

3、放在烤盘上刷上蛋黄液，放上芝麻。

4、烤箱160度预热，上下火160度烤20分钟左右。

玉米面和低粉一起过筛，加入糖和盐，搅拌均匀，黄油融化成液体状，加入拌好的粉里，手揉到看不见干粉，少量加水，加一次就活一遍，直到成稍软的光滑面团。

称4g一个小剂子，俩手搓圆，按扁，这个方子大概能做42个左右，摆到烤盘上，用食指再把中间厚的地方按扁一些。130度25分钟，看上色的状态，一定要盯着看，上色不够25分钟以后翻面再烤5分钟。

烤箱烤的花生米热量高吗？

烤箱烤的花生米热量很高。每100克的花生所含有的热量大约为280大卡左右，比大米饭所含有的热量要超过许多，油炸花生米的热量就更高，每日花生米的摄取量最佳不要超过15到25颗，最佳不要吃油炸花生米，多吃菌类水果。提议平常尽可能适当的吃花生米的。

烤箱200度预热多久？

5分钟。

1、烤箱200度预热5分钟

2、红薯洗净，把多余的水分擦一下，烤盘里垫上一层油纸，红薯摆放好

3、模式选择:上下管加热 温度设定:上下管温度190 烤40分钟即可

4、这个颜色好诱人，也非常香

小贴士

烘烤时间根据红薯大小自行决定。

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

烤箱烤红薯热量高？

烤箱烤红薯热量不高，红薯也称为地瓜。且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。每100克地瓜含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。地瓜是低热量、低脂肪食品，地瓜还含有均衡的营养成分。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的***作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能。

到此，以上就是小编对于减脂烤箱菜谱美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂烤箱菜谱美食的4点解答对大家有用。