大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宝宝菜谱家常菜做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍宝宝菜谱家常菜做法的解答,让我们一起看看吧。
16个月宝宝菜谱做法?
16个月宝宝食谱做法:
1、鲜奶鸡肉粥
做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝,粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制,粥将成时放牛奶,稍煮几分钟熄火即可。
2、蒸嫩丸子
原料:绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太***1/2小匙、酱油少许。
做法:青豆煮烂,绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太***拌匀,甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状,入锅以中火蒸1小时至肉软即可。
3、美味鲜肉蒸蛋
原料:鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量,葱姜末、盐少许,老汤适量
做法:鸡蛋打入碗中,加盐、葱姜末搅拌均匀,锅烧热,放少许油,倒入猪肉馅炒变色捞出,拿一大小适中的碗,倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅,搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟,出锅即可。
营养宝宝菜的家常做法?
1. 番茄炖牛肉:牛肉富含蛋白质和铁质,番茄富含维生素C,这道菜既美味又营养。将牛肉切块后焯水,去除血水和杂质,再放入热水中焯一下,捞出备用。热锅凉油,加入姜蒜和葱段煸炒出香味,加入牛肉块煸炒,再加入番茄块和适量的水,焖煮至牛肉变软,加盐、鸡精、糖等调味即可。
2. 土豆烧鸡腿:鸡腿富含蛋白质和钙质,土豆富含淀粉和维生素C。将鸡腿肉块用盐、酱油、料酒、姜片腌制一会儿,土豆切成块状备用。热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味,放入鸡腿肉块煸炒至变色,再加入土豆块和水,煮至土豆和鸡腿熟透,加盐、鸡精等调味即可。
3. 西红柿炒鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质,西红柿富含维生素C和纤维素。将鸡蛋打散,加入少量盐、胡椒粉和葱花拌匀备用。西红柿切成小块,热锅凉油,加入西红柿煸炒出水分,再加入鸡蛋液煸炒,加盐、鸡精等调味即可。
4. 紫菜蛋汤:紫菜富含碘和蛋白质,鸡蛋也是优质蛋白质的来源。将紫菜撕成小块,鸡蛋打散,加入盐和胡椒粉调味。热锅凉油,加入水,煮沸后加入紫菜和鸡蛋液,搅拌均匀,加盐、鸡精调味即可。
食谱一,肉松蛋炒饭。
原料 蛋 肉松 若干速冻杂菜 食盐 油少许
制作方式 鸡蛋打散备用,榨菜倒入微波炉专用。撒入少许盐,加盖高火三分钟。炒锅内加少许食用油,油热后倒入米饭翻炒,加入榨菜,鸡蛋翻炒均匀后调味。装盘
1-2岁三餐菜谱?
这个时期的孩子可以安排三餐一点,下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考。
早餐 芙蓉鲜蛋,维生素方包
下午加餐 钙片,鱼肝油,苹果
夜间加餐 一瓶奶
01
鳕鱼肉泥
食材:去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块
做法:将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块,放在锅内蒸熟。用搅拌机打成泥状况。
营养功效:鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等多种营养元素,能增强呼吸系统的免疫能力和抗病能力,非常适合宝宝食用。
02鸡肉豆腐泥
食材:鸡胸脯肉1块、豆腐1块
做法:鸡胸脯肉用清水洗净,用刀切成小块,水煮沸后放进鸡肉,煮到鸡肉转白捞出。
老豆腐冲洗干净,挤掉多余水分,用手捏碎放锅内蒸熟,和鸡肉一起放在搅拌机内,打成泥状。
到此,以上就是小编对于宝宝菜谱家常菜做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于宝宝菜谱家常菜做法的3点解答对大家有用。
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