发烧后会消耗机体大部分能量，米汤、粥、绿豆汤的营养元素比较丰富，而且水分充足，能让胃肠道有效吸收，能有效为机体补充热量。蔬菜类白菜、萝卜、西红柿、西兰花能补充维生素和膳食纤维，发烧的病人由于失水，会出现便秘的情况。

对于发烧的孩子，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。常见的流质食物有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。

稍大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤（加少量糖），既清凉解暑又有利于补充水分。

宝宝发烧后可以吃的食物 流质饮食 流质食物的选择主要有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。

宝宝发烧吃什么?这些食谱让宝宝恢复得更快

1、绿豆粥绿豆清热解毒，米则可以补充体力。将它们熬制成粥，既清淡又易消化，是宝宝发烧时的不错选择。银花茶银花有很好的消炎作用，煎水加糖，既能给宝宝补充水分，又能起到缓解喉咙不适的作用。

2、宝宝发烧怎么办，主要以吃能够快速提升免疫力的流质食物为主，像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错。宝宝发烧尽量不要用药物来降烧，这样做就是直接降低孩子的免疫力，以后更加容易反反复复发烧 。

3、多喝水多喝水不仅可以补充体内水分的丢失，还能促进宝宝身体散热、降温。清淡饮食宝宝发烧时，饮食应以清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食；多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。

4、那么，小孩反复发烧吃什么好？爸妈可以让孩子在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，多吃容易消化的食物，例如米汤。

5、儿童发烧后恢复期间饮食调理2 1岁以内发烧宝宝食谱： 西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

6、梨子口味甘甜，而且最大的功效就是止咳化痰，清凉解毒，在感冒发烧的期间，吃点梨子有很好的效果，而且还可以将梨子蒸一蒸口味会更加好的，小孩子们也是更容易接受。

孩子发烧一日三餐食谱

1、可以给孩子煮一些白粥、米粉或者是米饭配上一些炒青菜，同时还可以再准备一些煮鸡蛋或者是煮鱼片，这些食物都非常容易消化吸收。如果孩子食欲不佳，可以尝试加入一些姜、葱、蒜等调味料，对孩子的胃口也有很大的帮助。

2、绿豆粥绿豆清热解毒，米则可以补充体力。将它们熬制成粥，既清淡又易消化，是宝宝发烧时的不错选择。银花茶银花有很好的消炎作用，煎水加糖，既能给宝宝补充水分，又能起到缓解喉咙不适的作用。海参粥海参营养丰富，白米易消化。

3、孩子发热的时候建议服用以下食物：牛奶：牛奶中还有较多的蛋白质，这有利于发烧的孩子补充能量，与此同时还可以搭配一些米汤之类的碳水化合物。

4、小孩发烧吃什么菜，主要是清淡易消化就行，可以吃炒菠菜、凉拌黄瓜，多喝小米粥，小米粥容易消化，也有助于发汗，喝面片汤，主食宜选择发面类，比如素包子、馒头，还需要补充能量，可以吃蒸鸡蛋等。

5、下面一起来看看宝宝发烧不能吃什么吧。 过甜食物。冰淇淋、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等食物最好别给娃吃，宝宝吃了后可能会腹胀，另外宝宝吃甜食后就不愿意吃别的食物了，酱紫对身体可不好哦。 冷饮。

孩子发烧了,这些食物可以帮助缓解症状

以下这些食物可以帮助缓解症状，让孩子更快恢复健康。米汤米汤是最富有营养的食物之一，富含碳水化合物，利于消化和吸收。在口味上，可以放少许的盐巴，这样比较有味道，孩子也比较喜欢。发烧时食用咸的米汤比较适合。

孩子发烧时，饮食调理尤为重要。本文将介绍几种适合孩子发烧时食用的食物，帮助孩子缓解症状。富含营养的米汤米汤是最富有营养的食物之一，富含碳水化合物，利于消化和吸收。孩子发烧时可以喝点米汤，放少许盐巴，口感更佳。

牛奶提供优质蛋白质和无机盐，补充水分，增强抵抗力，适合发烧宝宝食用。米汤米汤易消化吸收，补充碳水化合物，提供能量，是发烧宝宝的理想食品。绿豆汤绿豆汤清热解毒，消暑降温，特别适合夏季发烧的宝宝食用。

绿豆汤有很好的调理作用，喝一杯绿豆汤，对儿童的身体有很好的恢复作用，达到降低肝火的表现。而且这些绿豆汤还可以调整儿童的营养水平，让儿童的抵抗力更强。水果汁儿童出现发烧的症状，可多补充水果。

感冒发烧时，宝宝的饮食应该以清淡为主，避免吃油腻、辛辣、***性食物，以免加重胃肠负担。可以给宝宝补充糖盐水或者蜂蜜水，主要是补充水分，蜂蜜中含有锌、镁等多种微量元素，可以增进食欲，润肠通便，帮助提升抵抗力。

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