窝瓜减脂餐菜谱,窝瓜减肥法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于窝瓜减脂餐菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍窝瓜减脂餐菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 倭瓜是碱性吗？
2. 番瓜是碳水吗？
3. 夏季可以种的爬藤蔬菜？

倭瓜是碱性吗？

是的，倭瓜学名南瓜。葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，***多数，长卵形或长圆形。

是

南瓜也称倭瓜，北方人就叫倭瓜，秋收的时候大量上市，物美价廉，也是北方必储秋菜之一。南瓜属于碱性食物，且热量很低，有助于减脂瘦身。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用。常食南瓜可以协调身体的酸碱平衡，具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效。

番瓜是碳水吗？

不是。方瓜又名番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜等,是一年生草本瓜果类蔬菜,属葫芦科植物。方瓜中的葡萄糖含量比较高,而人体日常活动所消耗的能量都是由葡萄糖等碳水化合物提供的,所以食用方瓜可以维持日常活动所需的能量。

每100克方瓜所含热量约为13大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥。

夏季可以种的爬藤蔬菜？

1、苦瓜苦瓜又称凉瓜，春夏交接时开花，果实呈椭圆形，表面有参差齐类似瘤状的突起。经常食用有明目解毒、清热解暑的功效，是人们夏季比较喜爱的蔬菜之一。苦瓜播种时间一般选择1~7月皆可，苦瓜***的种皮较硬，因此在播种前要先进行催芽处理。另外，苦瓜喜湿但不耐涝，只要保持土壤表面湿润即可，在苦瓜苗期及开花结果期需要充足的水分供应。2、 南瓜南瓜不仅好吃，也好看，装饰性也非常棒，万圣节上的南瓜灯你还记得么?南瓜是喜温的短日照植物，耐旱性强，对土壤要求不严格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土为好。

3、丝瓜丝瓜不仅外表翠绿鲜嫩，口感清香脆甜，而且自身所含有的营养价值也是十分瞩目的，不妨在自家的阳台上种上一些。丝瓜的养护简单，喜欢充足的阳光和微润的环境，在种下后的四五十天左右就能结果。

4、黄瓜黄瓜是很多人都喜爱的一种蔬菜，它不仅能做成美味的食物，还是很多美眉们的养颜护肤、减肥瘦身的好帮手。黄瓜为蔓生蔬菜，需搭架、引蔓。定植时需充足的底肥，以腐熟的有机肥为主。还要浇足定植水，以利缓苗。生长期经常要保持土壤湿润，开花期要控水。结果期要结合浇水施肥。每隔5-7天追施一次复合肥。

5、豆角豆角也是非常容易生长的爬藤植物，在阳台栽种需要搭设架子，让它们攀爬，如果阳台上有网格状的防盗网，那就不用设置架子都行，也可以栽种在墙边，架子靠在墙边即可。

夏季可以种植的爬藤蔬菜有下面一些:

1.木耳菜，这种菜的长叶子像“猪耳”,墙角撒粒***,就能爬藤生长,营养价值高。

2.蛾眉豆，因为它是扁扁的，长得像女人的眉毛，因此而得名。

3.刀把豆，刀把豆是为数不多自带毒性的一种蔬菜，在以前南方很多村民院子里也常种植它，但是现在比较少见了。

4.有棱丝瓜，有棱丝瓜和普通的丝瓜相比，就是它的表面上有7-9条棱，非常的明显。

5.佛手瓜，这种瓜可厉害了，它不光是长得很好看，瓜果就像是两掌合十，因此有佛教祝福之意，所以而得名“佛手瓜”。

6.砍瓜，砍瓜是我国南瓜的一个变种，它和普通的南瓜不同，具有随吃随砍、迅速再生的特点。

到此，以上就是小编对于窝瓜减脂餐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于窝瓜减脂餐菜谱的3点解答对大家有用。