大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于家常晚餐菜谱简单的问题,于是小编就整理了4个相关介绍家常晚餐菜谱简单的解答,让我们一起看看吧。
- 低脂晚餐家常做法?
- 晚餐的家常做法?
- 十种家常晚餐粥的做法?
- 晚饭吃什么家常菜?
低脂晚餐家常做法?
1. 紫薯番薯沙拉
材料:紫薯、番薯、青豆、洋葱、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、芝麻酱。
做法:紫薯和番薯切成小块,蒸熟备用。青豆焯水烫熟后捞出备用。洋葱切成葱花备用。将橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬汁和芝麻酱混合拌匀,做成沙拉酱。将紫薯、番薯、青豆和洋葱混合,加入沙拉酱拌匀即可。
2. 香煎鳕鱼配蔬菜
材料:鳕鱼、胡萝卜、西兰花、橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香、柠檬。
(图片来源网络,侵删)
做法:胡萝卜、西兰花切成小块,焯水烫熟后备用。鳕鱼洗净抹干,用盐、黑胡椒粉和迷迭香腌制十分钟。在平底锅中倒入橄榄油,将鳕鱼煎至两面金黄即可。将煎好的鳕鱼和蔬菜摆盘,滴上柠檬汁即可食用。
以下是一些低脂晚餐家常做法:
1. 烤鸡胸肉:将鸡胸肉切成薄片,加入调味料如盐、黑胡椒、迷迭香、酱油、白醋等,放入烤箱烤制即可。
2. 清蒸海鲜:将虾、蚌、扇贝等海鲜放入蒸锅中蒸制,调味料可放少许葱姜蒜、酱油、料酒等。
3. 素炒菜:将各种蔬菜洗净切块,放入平底锅中用少量橄榄油煮熟,调味料可放少许盐、酱油、白胡椒等。
4. 烤三文鱼:将三文鱼切成薄片,加入调味料如盐、黑胡椒、酱油、柠檬汁、蒜泥等,放入烤箱烤制即可。
荷兰豆、鸡胸肉
做法:
1鸡胸肉切成小块,加一勺料酒,一勺生抽,少许食盐和白胡椒粉,加一勺淀粉拌匀腌制十分钟。
2荷兰豆摘两头去筋,沸水中焯一分钟捞出。
3锅里倒少量油,把鸡胸肉炒焦黄,放荷兰豆,加一勺生抽,一勺蚝油(可不加),翻炒均匀即可哦!
晚餐的家常做法?
菜好说,以下这些你就算完全没烧过饭也能做出来:汤:买那种罐头装的西餐汤,什么蘑菇奶油啊、番茄西芹啊什么的,加水烧热就能喝。开胃菜:超市寿司柜台买生鱼片,开胃菜吃几片生鱼片沙拉:买超市有机食品柜台的盒装沙拉,再买瓶沙拉酱,回来一拌就好主菜:去超市烧烤柜台买个黑椒烤猪排之类的,切记不要买烤鸡这种骨头多的,买骨头少的(排骨等)或者干脆没骨头的(高级香肠、鱼排等),因为买回来就是熟的,所以热一下就行了。摆盘的时候旁边放一点点之前沙拉剩下的绿色菜,点缀一下。甜点:买盒冰淇淋或者去蛋糕店买个精致迷你糕点酒:随便买瓶葡萄酒,为了起到***效果,要买外国产的,随便哪个国家,上面不能有中文字。反正便宜的酒喝起来都差不多,就是为了***嘛,所以除非对方很懂酒,不然酒不用买贵的。不知道怎么选的话就这样:主菜吃红肉就用红葡萄酒,主菜吃白肉就用白葡萄酒。
十种家常晚餐粥的做法?
藜麦山药粥
食材:三色藜麦35克,大米70克,铁棍山药100克,清水适量。
做法:
1、藜麦和大米洗净后混合均匀,放入电饭煲里。
2、再加入切好的山药,倒入适量清水,盖上盖子选择“粥”开始煮,程序结束后就可以了
青菜香菇粥
食材:大米100克,青菜1棵,香菇5个、火腿肠1根,盐1小勺,食用油1勺,胡椒粉少许
晚饭我经常吃些素菜,比如说拌菠菜,拌黄瓜,炒菜的时候,我的习惯是将肉菜和素菜分开炒,菜是菜,肉是肉,减少油炸食品,喜欢吃尽量使用空气炸锅,比如说炸香菇,将香菇洗净,放入空气炸锅,再淋上一点油,加入孜然粉,盐,加入一点香葱,生抽,味道棒极了
到此,以上就是小编对于家常晚餐菜谱简单的问题就介绍到这了,希望介绍关于家常晚餐菜谱简单的4点解答对大家有用。