豆芽鸡蛋减脂做法午餐菜谱_豆芽鸡蛋减脂做法午餐菜谱图片

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本文目录一览：

• 1、豆芽炒鸡蛋怎么做好吃,豆芽炒鸡蛋的家常做
• 2、绿豆芽和鸡蛋怎样做菜
• 3、鸡蛋炒豆芽的家常做法大全家常
• 4、豆芽炒鸡蛋怎么做,清香脆嫩不油腻,不放肉也很鲜呢?
• 5、给女朋友做的减脂餐!低卡美味没负担

豆芽炒鸡蛋怎么做好吃,豆芽炒鸡蛋的家常做

青椒切成丝备用。热锅倒油、放入葱段炒香。放入豆芽大火翻炒，加入醋。加入青椒丝和盐，大火翻炒1分钟左右就可以，盛出盘备用。平底锅放少许油，磕入鸡蛋，小火把鸡蛋摊平，鸡蛋上撒些许盐。

我最近很喜欢吃广东的那个炒粉丝，具体我也不知道是不是这么叫的，就是里面有粉丝粗细的面以及一点鸡蛋和豆芽，这个面讲真的我觉得一般好吃，可是里面的鸡蛋和豆芽有点让我喜欢。

炒锅中的食用油加热后先倒入打好的鸡蛋液炒鸡蛋，炒好后盛入碗中待用。然后用炒鸡蛋的锅中的余油，将香葱末爆炒香后倒入备好的绿豆芽开始翻炒。在翻炒豆芽是，依次的加入适量的酱油和香醋食盐等。

胡椒粉调味继续再煮上5分钟，加一些鸡精关火。

豆芽炒鸡蛋的做法步骤6翻炒几下后加入适量的盐调味；豆芽炒鸡蛋的做法步骤7再沿着锅边烹入少许白醋翻炒均匀；豆芽炒鸡蛋的做法步骤8倒入炒好的鸡蛋， 翻炒均匀；豆芽炒鸡蛋的做法步骤9出锅前放入小葱末。

绿豆芽和鸡蛋怎样做菜

1、青椒切成丝备用。热锅倒油、放入葱段炒香。放入豆芽大火翻炒，加入醋。加入青椒丝和盐，大火翻炒1分钟左右就可以，盛出盘备用。平底锅放少许油，磕入鸡蛋，小火把鸡蛋摊平，鸡蛋上撒些许盐。

2、做法：首先将新鲜的绿豆芽用清水冲洗干净，香葱切成香葱末备用。然后取3个鸡蛋打入碗中，加入适量的白糖和白酒，食盐用打蛋器打碎。炒锅中的食用油加热后先倒入打好的鸡蛋液炒鸡蛋，炒好后盛入碗中待用。

3、首先将新鲜的绿豆芽用清水冲洗干净，香葱切成香葱末备用。取3个鸡蛋打入碗中，加入适量的白糖和白酒，食盐用打蛋器打碎。炒锅中的食用油加热后先倒入打好的鸡蛋液炒鸡蛋，炒好后盛入碗中待用。

4、豆芽韭菜鸡蛋炒粉条的做法如下：准备材料：鸡蛋适量、豆芽适量、韭菜适量、粉条适量、葱花适量、生抽两勺、蚝油一勺、食盐适量。豆芽焯水两分钟备用。鸡蛋煎定型备用。葱花爆香。

5、把买来的绿豆芽，给它先处理干净去掉豆芽根部和上面的帽帽3，然后用流水冲洗干净为了使豆芽生长更快速，一般会添加生长剂什么的我们最好先用盐水给它泡几个小时，去除一下残留4，我们先来炸个鸡蛋花23。

鸡蛋炒豆芽的家常做法大全家常

食材：豆芽菜，鸡蛋两个，葱花，蒜末，干辣椒。制作：两个鸡蛋炒熟捞出备用。葱花蒜末干辣椒炒香，加豆芽菜翻炒，可以加点清水加速软化。加入鸡蛋一勺生抽一勺蚝油白糖适量盐。

做法：将豆芽洗净沥水 炒鸡蛋成型后捞出备用 热锅冷油，加蒜末，豆芽，料酒，生抽翻炒 加入鸡蛋，少许盐，葱花翻炒均匀后出锅。

春季，这荤菜每天做给家里人吃，不放肉也挺美味，每回炒一盘，不够吃。【豆芽炒蛋】食物：豆芽、生鸡蛋、葱、蒜头。调料：盐油、耗油。作法：豆芽清理干净、蒜头清洗剁碎、葱清洗切条备用。

豆芽炒鸡蛋怎么做,清香脆嫩不油腻,不放肉也很鲜呢?

第一步提前准备1斤左右的黑豆芽及其2只鸡蛋。先掐去黑豆芽的须根，用水冲洗洗净。

绿豆芽炒鸡蛋 原料：绿豆芽500克和鸡蛋3个。做法：首先将新鲜的绿豆芽用清水冲洗干净，香葱切成香葱末备用。然后取3个鸡蛋打入碗中，加入适量的白糖和白酒，食盐用打蛋器打碎。

绿豆芽炒的方法如下：豆芽洗净，捞出控水，锅中倒油，放入佐料翻炒。放入豆芽大火快速翻炒。放入调料，快速翻炒入味。绿豆芽热量低，而且水分和纤维素含量很高，常吃绿豆芽，可达到减肥的目的。

给女朋友做的减脂餐!低卡美味没负担

低卡减脂餐教程 好吃不胖 简单易学 南瓜蒸蛋 南瓜切块、两个鸡蛋过筛、加入少许牛奶、倒入南瓜里铺保鲜膜扎孔蒸20分钟就可以啦。

款超好吃低卡减脂餐合集 凉拌菠菜金针菇 食材：金针菇、菠菜、蒜、小米辣、白芝麻。

轻食&记—把低卡减脂餐吃得有趣的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 杏仁碎蔬菜烘蛋 生菜、菠菜、紫甘蓝、洋葱、口蘑+黑麦面包+牛奶。

给女友做的减脂餐酸辣汤：番茄炒出汁，放入一大碗清水，放入金针菇，香菇，火腿丝，豆腐，加入两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油，适量黑胡椒粉，加入少许白糖和盐，煮沸腾，淋上蛋液还有淀粉水煮一分钟左右即可。

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