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本文目录一览:
- 1、减重又营养!六道海带汤食谱
- 2、海带有哪些做法
- 3、海带怎么做好吃又简单
减重又营养!六道海带汤食谱
1、赶紧来看看6款美味又可口,营养又瘦身的海带减肥食谱。海带芽肉片冬粉汤。材料:冬粉1小把,瘦肉50g,海带芽50g,鲜香菇4朵(100g),枸杞10g,姜1小块。作法:香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。冬粉泡开,生姜切丝。
2、绿豆海带汤:绿豆用清水先浸泡2小时,海带切成丝,锅中加水煮开,放入绿豆,海带,煮约1小时,加入冰糖,再煮约5分钟即可。
3、下入海带、精盐、白糖,用小火炖至排骨熟烂;然后加味精、香油,出锅装汤碗即成。
海带有哪些做法
1、海带、鸡蛋、香葱、花生油、盐、胡椒粉。做法 海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出,海带切段,长短自定。香葱切碎,鸡蛋磕入碗内,放入海带、香葱、盐和胡椒粉,搅拌成鸡蛋液。
2、凉拌海带 食材:海带、葱花、姜、蒜、剁辣椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。
3、凉拌海带。材料:干海带300g,香油、盐、蒜泥、葱末、糖、酱油、陈醋适量。做法:干海带在高压锅中蒸4分钟。洗干净后水发,勤换水。取泡发好的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分。
4、做法 将海带用温水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。
5、海带最好吃的10种做法有:辣炒海带丝、冬瓜排骨海带汤、黄豆炖海带、炝拌鸡丝海带、凉拌海带、海带豆腐汤、海带丝炒肉末、土豆烧海带、海带结烧肉、海带蛤蜊豆腐汤。辣炒海带丝 将海带洗净,用清水泡两个小时左右。
海带怎么做好吃又简单
排骨海带汤:水+焯水过的排骨+海带+料酒,熬吧。鲜美。3)豆腐海带汤:清单派,想要这个汤好喝关键是油炒一下豆腐,然后放水+海带,熬出来的汤特别香。
做法将五花肉洗净,切成2-3公分的块;将海带洗净用开水煮15分钟左右,切成菱形片待用(用海带丝,则挽成结)。
小白菜去掉根部,清洗干净后切成小段,备用;海带泡软以后,先切成宽条,然后再切成菱形块;切蒜末和辣椒段。 锅中加入适量水,再加入海带,煮至沸腾后再小火煮5分钟,把海带捞出来,放入凉水中。
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