天价午餐家常菜谱_天价午餐家常菜谱下载

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本文目录一览：

• 1、小饭桌午餐菜谱大全
• 2、午餐食谱大全家常菜
• 3、午餐菜谱大全
• 4、求机关食堂一周菜谱二荤二素一汤,一人一天10至15元标准,南北方人都有...
• 5、秋冬季食谱家常菜做法大全
• 6、26道家常营养午餐,中看又好吃,双重享受呦

小饭桌午餐菜谱大全

小饭桌午餐菜谱有：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧白菜。

辣子炒*** 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒***，方便实惠，经济大方。口味特点：脆辣适口。清蒸鲈鱼 是广东省特色传统名菜之一。

早餐：豆奶，鲜肉小笼包。午餐：黄瓜鸡蛋汤，彩椒圆白菜，菠萝鸡丁，红豆米饭。加餐：牛奶。晚餐：海带豆腐汤，口蘑炒芦笋，酱爆鱿鱼圈，红豆米饭。周六：早餐：银耳莲子羹，胡萝卜鸡蛋饼。午餐：时蔬牛肉面。加餐：葡萄。

周肉饼炖蛋、***油豆腐、虾皮汤。小饭桌在做主食时，也应当给孩子们更多的选择，可以做米饭、馒头、红薯、紫薯等，这些食物可以让孩子们在吃的过程中，觉得更有趣也能增进孩子的食欲。

午餐食谱大全家常菜

1、肉末豆腐 是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口，老少皆宜。

2、肉末豆腐。主料：豆腐300克、青蒜1根、朝天椒8粒、猪梅柳肉180克。配料：生抽1汤匙、白砂糖1茶匙、料酒1汤匙、盐1茶匙半、鸡精1/2茶匙。

3、午餐时间到了，不访来做几道家常菜，做法简单易操作，具体做法如下。胡萝卜炒鸡蛋 材料：胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料：大葱20克，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法：1，胡萝卜洗净，切丝，备用，鸡蛋打入碗里搅拌均匀，备用。

4、肉末蒸蛋是一道美味而高蛋白的午餐食品。需要准备鸡蛋、肉末和其他调料。首先将鸡蛋打散，加入高汤，并在碗里放置少量的生姜和洋葱。然后将肉末与合适的调料混匀，放入蒸灶上，蒸15-20即可。

午餐菜谱大全

炒菜类 青椒肉丝：将青椒切丝，肉切丝，用油煸炒即可。 圆***炒肉：将圆***切片，肉切丝，用油炒熟。 [_a***_]炒肉：将木耳泡发后捞出，肉切丝，加入适量的生抽、耗油和料酒，炒熟即可。

辣子炒*** 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒***，方便实惠，经济大方。口味特点：脆辣适口。清蒸鲈鱼 是广东省特色传统名菜之一。

小饭桌午餐菜谱有：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧***。

周五：早点：牛奶、花卷午餐：白米饭、糖醋带鱼、清炒包菜、番茄肉圆汤午点：梨、红豆饼。食谱具体介绍：家常菜谱是指家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。家常菜，是中菜的源头，也是地方风味菜系的组成基础。

午餐：红烧猪肉、蒜蓉蒸蛏、炒时蔬、鸡蛋汤、米饭 晚餐：红烧鸡翅、炒花菜、炒鸡蛋、馒头 以上就是一周食堂菜谱大全，每天都有不同的菜品，保证了食品的多样性，也满足了不同人的口味需求。

煮鸡蛋：将鸡蛋放入沸水中煮熟，再用冷水冲一下，去掉蛋壳即可食用。豆浆油条：将油条放入豆浆中浸泡，然后捞出来即可食用。煎蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐和葱花，然后倒入平底锅中煎熟即可。

求机关食堂一周菜谱二荤二素一汤,一人一天10至15元标准,南北方人都有...

1、周一；早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个。午餐：宫爆鸡丁，芹菜豆腐皮，蘑菇蛋汤，馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜，小白菜粉丝，柿椒炒鸡蛋，红小豆大米粥 馒头。周二；早餐：甜牛奶、面包、果酱。

2、食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助。

3、星期一，西红柿鸡蛋汤，两素，芦笋炒黑木耳，煎白豆腐。

秋冬季食谱家常菜做法大全

1、秋冬季午餐菜谱之双耳冬菇 材料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。做法：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时。

2、适合秋冬的家常菜谱大全有：板栗烧鸡、梅菜扣肉、家常豆腐、红烧狮子头、西芹腐竹。

3、适合秋季吃的菜谱大全 蒜茸菠菜 菠菜1斤，蒜茸适量，姜丝适量，生抽适量，鸡粉适量。做法是菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入菠菜翻炒。加入适量生抽及鸡粉调味即可。

4、红烧茄子：秋天是茄子的丰收季节，这个时候的茄子口感鲜嫩，营养丰富。红烧茄子是一道家常菜肴，色泽红亮，口感鲜美，深受人们喜爱。蒜蓉蒸南瓜：南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质。

5、冬季家常菜菜谱大全有葱爆羊肉、炖牛肉、猪肉***炖粉条、麻婆豆腐、炒双菇等。葱爆羊肉 葱爆羊肉是一道冬季的特色菜，以羊里脊肉为主要原料，配以葱、鸡蛋等，制作方法简单易学。

26道家常营养午餐,中看又好吃,双重享受呦

虾仁套餐：虾的营养十分丰富，它是含蛋白质的鱼类、蛋类、奶类食物的几倍到几十倍，并且还富含钾、碘、镁、磷等矿物质，以及维生素A、氨茶碱等营养成分。

鸡肉沙拉卷：这是一种轻盈又营养的选择。将烤鸡肉切成细丝，搭配新鲜的蔬菜和美味的沙拉酱，卷入整个小麦薄饼中。这个饱腹而健康的选择不仅容易制作，还能提供丰富的蛋白质和纤维。炒面：炒面是许多人喜爱的午餐经典。

随后放进盐，味精调料，喜欢吃酸的能够加些醋，这时候将制冷的鲜面条用漏勺乘出放进盘里，将搞好的卤料倒进面中，一道简易的营养午餐面就搞好了。

每餐午饭都要吃一些各种颜色的蔬菜，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题。谢谢望***纳。

鸡蛋煎小馄饨做十道美味可口，简易、身心健康、营养成分、美味可口，值得我们学习。又好吃又好吃。值得一试原材料：小馄饨、生鸡蛋、盐一。用1克盐打鸡蛋。2。把锅里的水烧开了。直接把小馄饨放入锅中煮。

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