海带裙减脂菜谱,海带裙减脂菜谱怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海带裙减脂菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海带裙减脂菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 海带裙汤的做法？
2. 排骨海带裙的搭配方法？

海带裙汤的做法？

步骤1

薏米提前用水浸泡5小时以上；排骨冷水下锅，放1汤匙料酒，煮出血水后捞出

步骤2

姜切片；海带反复刷新干净后打成扭结状

步骤3

将排骨、薏米、海带放入砂锅，注入足量水，大火烧开小火炖60分钟；调入盐即可

排骨海带裙的搭配方法？

用料

排骨500g 海带裙200g 生姜三片 枸杞少许

做法

1排骨放在锅里焯水，去除血水

2海带裙洗干净，切成小条，生姜切碎

3 将生姜、海带裙、排骨一起放入煲汤锅里，煲两个小时

4快到时间时放入适量盐、鸡精调味即可

将排骨焯水去血末，蒜切末，大葱切片，干海带裙用水泡开

步骤 2

将焯水的排骨捞出加入生抽和芝麻油腌制十分钟

步骤 3

锅中放油烧至七成热，加入腌制的排骨翻炒，再放入海带裙，翻炒出香味

步骤 4

加入水，煮开，后用小火煮30分钟

步骤 5

最后，加入生抽，盐，蒜末，大葱片，少许糖，完成出锅

到此，以上就是小编对于海带裙减脂菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于海带裙减脂菜谱的2点解答对大家有用。